ชอบคิดลบกับตัวเองเกินไปทำไงดี

มีความคิดที่ว่าตัวเองไม่ดีพอ ไร้ค่า พยายามพัฒนาตัวเองเพราะอยากได้รับการชื่นชม อยากถูกมองว่าเก่ง พยายามทำตัวให้คนอื่นยอมรับ แม้ว่าจะพัฒนามาจนประสบความสำเร็จจริงๆก็ยังรู้สึกไม่ดีพอ ยังพยายามเอาตัวเองไปเทียบคนอื่นอีก ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะเลิกเป็นแบบนี้สักที