มีวิธีให้ผมลืมเธอ

สวัสดีครับ ผมกับแฟนเก่ามีปัญหากับมือที่สาม ผมอยู่ด้วยกันมา10ปี ตอนเลิกกันผมคิดว่าเค้าคงสุดกับผมแล้วจริงๆ วันที่ผมเดินออกจากบ้าน (เราอยู่ด้วยกันมา8ปี) ผมคิดว่าผมผิดที่ดูแลเธอไม่ดี ตลอดที่คบกันมาไม่เคยคิดว่าจะเกิดกับตัวเอง ผมเคยว่าเราเก่งทำใจได้ แต่เอาเข้าจริงๆผมโคตรกระจอก ผมลืมบอก ผมเลิกกันมา3เดือนแล้ว แต่วันนี้ผมยังลืมไม่ได้เรย 
มีวิธีที่ทำให้ผมทำใจได้ไหม
ผมลืมไม่ได้ 
ขอบคุณครับ