รู้สึกวูบวาบเหมือนมีผีเสื้อบินอยู่ที่ท้อง?

สวัสดีค่ะ ชอบรู้สึกเหมือนตื่นเต้นตลอดเวลายังไงก็ไม่รู้ค่ะ อธิบายไม่ถูกเหมือนกัน แต่มีความรู้สึกแบบ ตื่นเต้น ใจสั่นนิดหน่อย เป็นแบบนี้แล้วก็จะรู้สึก วูบวาบในท้องค่ะ แสบท้อง อยู่ไม่สุข เป็นแบบนี้แล้วทำง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กังวลใจมากจนนอนไม่หลับเลยอยากมาขอคำปรึกษาค่ะ ​เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวันที่ 13/05 อยู่กับแฟนแล้วอารมณ์พาไป แฟนพยายามจะสอดใส่แต่ใส่ไม่เข้า (เพราะเราไม่เคยมีอะไรมาก่อน) และไม่ได้ใส่ถุงยาง

มันทำให้ผมกินข้าวได้น้อยลง หิวนะ แต่ก็กินได้น้อย ใครพอจะมีวิธีแก้ อาการนี้ไหม

เราเองจำไม่ได้ละค่ะ ชีวิตแห้งแล้งมากมาย ผีเสื้อตายเรียบ

สวัสดีค่ะ เค้าขอนามสมมุติตัวเองว่า u นะคะนี้คือเรื่องราวที่เค้าเจอมาจนอายุ 18 เราไม่ได้อยากโจมตีใครหรือครอบครัวตัวเองเเต่เค้าทนไม่ไหวเเละเครียดเก็บมานานขนเกิดภาวะนอนไม่หลับอยากระบายออกในวันนี้ค่ะ วั

ก่อนหน้านั้น ครูบาชัยวัฒน์ สอนญาติโยมให้ทำจิตว่าง https://www.youtube.com/watch?v=UNhUL90igfc แต่พอเหตุเกิดกับตัวเอง ครูบาไปไม่เป็น ถึงกับเครียดจัด! โอ๊ย ใครก็ได้ช่วยสอนครูบาทีว่า วิธีทำให้จิตว่าง

ผมทำอยู่ แต่ก็มีลังเลบ้าง เลยมาถามผู้มีประสบการณ์ที่นี่ ผมเปรียบเทียบวิธีการดูจิตของผม เหมือนเราเดินทางยาวๆไปตามแนวป่า ในขณะที่เดินจิตก็หลงไป ตามอายตนะต่างๆ (ไม่ห้ามการกระทบใดๆทำทุกอย่างที่เพศฆราวาส

อายุ 50 ปีค่ะ ประจำเดือนหมดมาปีนึงแล้ว นอนไม่หลับเลย ทรมาณมากๆ บางวันได้แค่ 3 ชม เอง มีใครเป็นบ้างค่ะ ทำยังไงดี ยิ่งนอนไม่หลับยิ่งเครียด ยิ่งหน้าแก่ไวอีก 😭😭😭 อัปเดท... สองคืนที่ผ่านมา ลองเอาเทคนิคขอ

ใครมีวิธีดีดีที่สามารถแก้ไขอาการนอนหลับยาก นอนไม่หลับบ้างไหม คือมันเริ่มจากความกังวลว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ แล้วพอคิดแบบนั้น ก็กลายเป็นวงจร บางครั้งก็ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับเลย เริ่มเป็นบ่อยก็ยิ่งเ