อวัยวะเพศบวม

ทำยังไงดีครับ เมื่อวานผมช่วยตัวเองก็นานพอสมควร แล้วทำแรงด้วย พอเสร็จแล้วเอาหนังหัมปลายกลับไปปิดเหมือนเดิม แล้วพอลองบีบที่หนังหุ้มปลายดูมันเจ็บๆอ่ะครับแต่ไม่มาก พอไปพักสักแปปจะมาเข้าห้องน้ำเปิดดูมันบวมครับ ถอกให้มันเปิดเห็นหัวได้นิดหน่อย แต่อาการไม่เจ็บนะครับแค่บวมเฉยๆ
ตอนนี้เอาผ้าชุบน้ำประคบไว้อยู่ไม่รู้ทำถูกวิธีไหม แล้วต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าจะหาย ขอผู้รู้ตอบทีครับ