หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าคนเราเครียดได้ตลอดเวลา มีวิธีการจัดการกับความเครียด ณ วินาทีนั้น ยังไงได้บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ขอไม่เอากับเเบบเปิดเพลง ดูหนัง อ่านหนังสืนอ กิน นั้งสมาธิ อะไรเเบบนี้นะครับ
ช่วยด้วยครับรู้สึกเหนื่อยเเละท้องกับคนมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระบายความเครียด นอกบ้านทำยังไงดี??? (ที่ทำงาน มหาลัย)
ปกติเราเวลาเครียด ปวดหัว อันเนื่องมาจากการได้รับข้อมูลครั้งละเยอะๆ (เวลาเรียน เวลาอ่านหนังสือ เวลาเครียด) ถ้าอยู่ที่บ้านจะ - ตะโกนดังๆ - ร้องเพลงดังๆ - เปิด EDM
ผมจะพัฒนาตัวเองเพื่อชีวิตที่ดี
ขอวิธีแก้เครียดกับปัญหาที่แก้ไม่ได้
คือ มีปัญหาที่แก้ไม่ได้ในเวลานี้ และเร็ว ๆ นี้ แต่ร่างกายมันเครียด แบบกัดเล็บ กัดฟันจนปวดกรามมาก ผมร่วงเยอะมาก และก็ตอนตื่นนอนแล้วรู้สึกเพลียมากเลย ลองฟังเพลงสบ
สมาชิกหมายเลข 5549313
ช่วยแนะนำหนังสือ หน่อยครับ [เป็นแพนิค]
ช่วยแนะนำคลายเครียดหน่อย อ่านแล้วสนุกไรงี้ ตอนนี้ เบื่อมาก แม้กระทั้งดูหนัง ดูซีรี่ย์ เหมือนชีวิตมันอยู่เฉยๆ ไม่รู้จะทำยังไง เลยอยากอ่านหนังสือ นิยายตามเว็บก็อ่
สมาชิกหมายเลข 5598633
ทำยังไงให้มีสมาธิขึ้น ให้อ่านหนังสือได้นานๆ ไม่แตะโทรศัพท์ ไม่แตะคอมพิวเตอร์ ไม่ฟุ้งซ้าน
ตามหัวข้อเลยครับ อารมณ์แบบ เหมือนโรคจิตครับที่ อ่านหนังสือแปปเดียวแตะโทรศัพท์อีกละ ไรงี้ ไม่ค่อยชอบตัวเเองเลย ที่พะวงในอะไรในโทรศัพท์ รู้ตัวนะครับ แต่ห้ามใจไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 3303681
ถ้าแก้เครียดแบบเดิมๆ ไม่ได้แล้ว แบบไหนไม่ทำลายวุภาพ หรือทำลายน้อยที่สุดครับ
ปกติ แค่ฟังเพลงก็หายแล้ว หรือหามุมมสงบๆ ก็หายแล้ว หลังๆมา ปมดื่มเบียร์ วันละ 1-2 กระป๋องเล็ก แต่หลังไปหาหมอปรับยา ก็ไม่ต้องดื่มเบียร์ก็ได้ นานๆ จะดื่มตามโอกาส ต
UnCLe'Tonn
อยากลาออกจากคณะพยาบาลที่เรียนอยู่ตอนนี้ แต่ติดตรงที่ว่าอยู่ปี 3 ใกล้จะปี 4 แล้ว
สวัสดีค่ะเรามีเรื่องอยากปรึกษา กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราในพันทิปเลย ถ้าเราเขียนอะไรผิดๆไปบ้างก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ เริ่มเรื่องเลยคือ ตอนนี้เราเรียนพยาบาลอยู่ปี
สมาชิกหมายเลข 9331480
อยากเก่งอังกฤษ
คือหนูอายุ13อยู่ม.2แต่อยากพูดอังกฤษอ่านออกเขียนได้แต่หนูไม่สามารถดูคลิปยาวๆได้เรียนไม่เข้าใจแล้วก็สมาธิสั้นคือดูอะไรนานๆไม่ได้จำอะไรไม่ค่อยได้ผ่านไป 1 นาทีก็ลืม
สมาชิกหมายเลข 9331741
อยากหาโรงเรียนที่รับเด็กพิเศษเป็นออทิสติกเทียมพูดได้เป็นคำๆ สมาธิสั้นอยู่ไม่ค่อยนิ่งแถวระแวกธัญบุรีพอจะมีบ้างไหมครับ
ตามที่เขียนหัวข้อเลยครับลูกมีอาการพูดภาษาต่างดาวติดจอทำอะไรเองไม่ค่อยได้แต่ว่าตอนนี้ได้รับการฝึกตามนัดของสถาบันราชานุกูลแล้วบางส่วน พอพูดได้บ้างเป็นคำๆชี้ความต้
สมาชิกหมายเลข 8087032
พี่สาวเป็นโรคสะสมของมาอยู่บ้านเรา เอาของมาสะสมเกือบครึ่งบ้านเรา จะขอให้เขาออกไปอย่างไรดีคะ
พี่สาวอายุ40 ชอบซื้อของเก็บของเยอะมาก มีปัญหากับแฟนเก่าทุกคนเรื่องของเยอะ อยู่ๆมาเล่าให้ฟังว่าโดนด่า โดนทำร้ายจิตใจ จากแฟนในตอนนั้น เราสงสาร(ตอนนั้นเขาดูแย่มาก)
สมาชิกหมายเลข 1486071
เรากำลังจะไปเที่ยวกับเพื่อนที่ พัทยา ค่ะ ต้นเดือนหน้า แต่น้องสาวกรอกหูทุกวัน ให้ยกเลิก trip เพราะจะเกิดอุบัติเหตุ ทำไงดี
คือ นางเสพข่าว ช่วงสงกรานต์ เล่นตาม fb เจอข่าวอุบัติเหตุทุกวัน นางจะส่งต่อมา ทุกๆๆวัน ทั้งคลิป ทั้งข่าว จนเราจิตตก นางพูดทุกวันให้ยกเลิก เพราะที่บ้านกำลังมีงานม
สมาชิกหมายเลข 3276604
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าคนเราเครียดได้ตลอดเวลา มีวิธีการจัดการกับความเครียด ณ วินาทีนั้น ยังไงได้บ้าง
ช่วยด้วยครับรู้สึกเหนื่อยเเละท้องกับคนมาก