หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าคนเราเครียดได้ตลอดเวลา มีวิธีการจัดการกับความเครียด ณ วินาทีนั้น ยังไงได้บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ขอไม่เอากับเเบบเปิดเพลง ดูหนัง อ่านหนังสืนอ กิน นั้งสมาธิ อะไรเเบบนี้นะครับ
ช่วยด้วยครับรู้สึกเหนื่อยเเละท้องกับคนมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระบายความเครียด นอกบ้านทำยังไงดี??? (ที่ทำงาน มหาลัย)
ปกติเราเวลาเครียด ปวดหัว อันเนื่องมาจากการได้รับข้อมูลครั้งละเยอะๆ (เวลาเรียน เวลาอ่านหนังสือ เวลาเครียด) ถ้าอยู่ที่บ้านจะ - ตะโกนดังๆ - ร้องเพลงดังๆ - เปิด EDM
ผมจะพัฒนาตัวเองเพื่อชีวิตที่ดี
ขอวิธีแก้เครียดกับปัญหาที่แก้ไม่ได้
คือ มีปัญหาที่แก้ไม่ได้ในเวลานี้ และเร็ว ๆ นี้ แต่ร่างกายมันเครียด แบบกัดเล็บ กัดฟันจนปวดกรามมาก ผมร่วงเยอะมาก และก็ตอนตื่นนอนแล้วรู้สึกเพลียมากเลย ลองฟังเพลงสบ
สมาชิกหมายเลข 5549313
ช่วยแนะนำหนังสือ หน่อยครับ [เป็นแพนิค]
ช่วยแนะนำคลายเครียดหน่อย อ่านแล้วสนุกไรงี้ ตอนนี้ เบื่อมาก แม้กระทั้งดูหนัง ดูซีรี่ย์ เหมือนชีวิตมันอยู่เฉยๆ ไม่รู้จะทำยังไง เลยอยากอ่านหนังสือ นิยายตามเว็บก็อ่
สมาชิกหมายเลข 5598633
ทำยังไงให้มีสมาธิขึ้น ให้อ่านหนังสือได้นานๆ ไม่แตะโทรศัพท์ ไม่แตะคอมพิวเตอร์ ไม่ฟุ้งซ้าน
ตามหัวข้อเลยครับ อารมณ์แบบ เหมือนโรคจิตครับที่ อ่านหนังสือแปปเดียวแตะโทรศัพท์อีกละ ไรงี้ ไม่ค่อยชอบตัวเเองเลย ที่พะวงในอะไรในโทรศัพท์ รู้ตัวนะครับ แต่ห้ามใจไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 3303681
ถ้าแก้เครียดแบบเดิมๆ ไม่ได้แล้ว แบบไหนไม่ทำลายวุภาพ หรือทำลายน้อยที่สุดครับ
ปกติ แค่ฟังเพลงก็หายแล้ว หรือหามุมมสงบๆ ก็หายแล้ว หลังๆมา ปมดื่มเบียร์ วันละ 1-2 กระป๋องเล็ก แต่หลังไปหาหมอปรับยา ก็ไม่ต้องดื่มเบียร์ก็ได้ นานๆ จะดื่มตามโอกาส ต
UnCLe'Tonn
งานวิจัยยืนยัน แค่คุณวางมือถือลงบ้าง สมองก็เหมือนได้ย้อนวัยไปถึง 10 ปี !!
งานวิจัยยืนยัน แค่คุณวางมือถือลงบ้าง สมองก็เหมือนได้ย้อนวัยไปถึง 10 ปี !! เดี๋ยวนี้ “โทรศัพท์มือถือ” กลายเป็นอุปกรณ์สำคัญในชีวิตเราไปแล้ว ทั้งใช้ติดต่อสื่อสาร ท
Magpies
ขอคำแนะนำในการอ่านจับใจความหน่อย
เราอ่านจับใจความไม่เป็นเลย และไม่รู้ด้วยว่าแบบไหนคืออ่านจับใจความ ต้องอ่านแบบไหน หา keyword อย่างไร เช่น ใคร ทำอะไร ที่ไหน เมื่อไหร่ และอย่างไร เราไม่เข้าใจจุดน
สมาชิกหมายเลข 9268002
หนูคิดว่าหนูป่วยเป็นสมาธิสั้น พี่ๆให้ความรู้หนูทีนะคะ
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กอายุ15 ตั้งแต่หนูเริ่มขึ้นมอหนึ่งหนูพึ่งมาสังเดตุตัวเองว่าล่อกแล่กตลอดเวลาไม่มีสมาธิจดจ่อกับอะไรเลย พยายามฟังที่ครูสอนหนูก็จะเหม่อนิ่งไปเลยห
สมาชิกหมายเลข 9291339
เป็น Full-time trader มา 6 เดือน พอร์ตบวก แต่สุขภาพจิตเริ่มแย่ กลัวการเจอผู้คนแบบนี้ควรแก้ยังไงดีครับ?
Full time trader ได้จะครบ 6เดือน แล้วครับ โดยพอร์ตยังบวกอยู่ วันนึง ส่วนมากหาเงินได้ 20-30 USD โดยเฉลี่ยวันไหนตลาดเป็นใจ ก็อาจได้เยอะกว่านี้ครับ สิ่งที่ผมอยากถา
สมาชิกหมายเลข 6502444
" รายได้ ต่อเดือน สูง " คือ ต้องเท่าไรขึ้นไปหรอคะ
" รายได้ ต่อเดือน สูง " ของมนุษย์เงินเดือน คือ ต้องเท่าไรขึ้นไปหรอคะ ? สำหรับ มุมมองเรา คือ รายได้ 70,000 บาทขึ้นไป ต่อเดือน ขอความกรุณา ไม่มีการประชด
สมาชิกหมายเลข 8564134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าคนเราเครียดได้ตลอดเวลา มีวิธีการจัดการกับความเครียด ณ วินาทีนั้น ยังไงได้บ้าง
ช่วยด้วยครับรู้สึกเหนื่อยเเละท้องกับคนมาก