เป็นสิวฮอร์โมนให้งดกินนมวัว

การงดอาหารในระยะเวลาสามวันหรือเจ็ดสิบสองชั่วโมงเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ร่างกายได้หยุดพักจากการย่อยอาหารและหันไปเน้นเรื่องการซ่อมแซมเซลล์อย่างล้ำลึก ซึ่งส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์หากท

ต้องบอกก่อนว่า จขกท เป็นสิวฮอร์โมนนะคะ ขึ้นทีคือใหญ่ เยอะ แล้วก็มีหนองด้วยนะคะ นั่งทีคือระบม รักษาจนท้อ อะไรที่เขาว่าดีก็ทำตามทุกอย่าง เปลี่ยนน้ำยาซักผ้า เปลี่ยนกกน ทาครีมบลาๆๆๆ แต่ก็ไม่ได้ผล เป็นๆหาย

ไม่ได้หมายถึงว่าเราหน้าด้านนะคะ หมายถึงสิวเราเองค่ะ เราเริ่มเป็นสิวฮอร์โมนประมาณ 6 เดือนที่แล้ว ปล.เราเป็นคนผิวหน้ามันค่ะ แล้วก็แพ้ยากมาก ไม่เคยแพ้อาหาร skincare คสอ เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ หรืออะไรเลยค่ะ

ตอนนี้กลับมาเป็นรอบที่สองเเล้วค่ะ😥

เมื่อก่อนหน้าเป็นสิวอักเสบเเล้วใช้ Benzac จนสิวเริ่มหายเเล้วมันเป็นรอยเลยอยากลองใช้ Retinol อยากรู้ว่ามันใช้ด้วยกันได้มั้ยหน้าจะเสียมั้ยเพราะเห็นว่า Benzac มันใช้คู่กับหลายๆอย่างไม่ได้เลยกลัวหน้าพังคร

คือเรากำฝังรักษาสิวอยู่จ้า ก็มีการทายาร่วมกับการออกกำลังกาย และปรับเปลี้ยนพฤติกรรมด้านอาหารการกินผเคยได้ยินว่าทานนมวัวแล้วสิวมีโอกาสขึ้นง่ายเพราะนมวัวมีฮอร์โมนสูง เราเลยเลี่ยงนมวัวไปแฝะหน้าก็ดีขึ้นมาร

พอดีเป็นสิวฮอร์โมน สิวอักเสบช่วงคางหรือกามบ่อยมากเลยค่ะ มีวิธีไหนหรืออะไรที่สามารถทำให้สิวลดลงได้บ้างไหมคะ