อยู่ดีๆก็แพนิค😪

กระทู้สนทนา

จิตแพทย์ โรคซึมเศร้า นักจิตวิทยา สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต

แบบว่า..อยู่ในสถานะการณ์ที่มันกดดันนิดๆหน่อยๆไม่ได้เลย บางทีแพนิคโดยที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมถึงเป็น คือควบคุมตัวเองได้นะเวลามีอาการ แต่มันโคตรจะทรมานเลย
แค่นั่งทำงานแล้วมีเรื่องให้กดดันนิดเดียว ก็มีอาการตลอด เป็นโรคที่โคตรจะทรมานในการใช้ชีวิตเลย เวลามีอาการก็ไม่กล้าบอกใคร เราทำได้แค่จัดการกับตัวเอง ถ้าเลือกได้ก็ไม่มีใครอยากเป็น แต่เราใช้ชีวิตคนเดียวได้แหละ แค่บางทีเวลาแพนิคก็อยากได้กอดจากคนอื่นบ้าง🤣🥲