คิดมากทำยังไงดี

คือผมเนี่ยเป็นคนที่ชอบคิดมากครับ คือไม่ว่าจะเรื่องของตัวเองหรือเรื่องของคนอื่น
แล้วผมก็ชอบคิดมากว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับตัวเอง
แล้วสมมติเวลาคุยกับคนอื่นเนี่ยครับ แล้วคนที่ผมคุยด้วยบางทีเขาพูดบางคำที่มันไปได้หลายความหมายอ่ะครับผมจะคิดมากมากๆเลยเพราะไม่รู้ว่ามันจะต้องตีความแบบไหน
แล้วเวลาที่คุยกับคนอื่นผมจะคิดมากว่าต้องทำแบบไหนคนที่คุยด้วยถึงจะไม่ชอบแบบนี้อ่ะครับ
แล้วอีกอย่างคือเวลาที่เกิดเรื่องอะไรขึ้นอ่ะครับผมจะคิดถึงเรื่องที่แย่ที่สุดของเหตุการณ์นั้นเลย
คือมันเป็นปัญหามากเลยครับควรจะแก้ยังไงดีครับถึงจะเลิกคิดมากได้