รู้สึกเบื่อกับการใช้ชีวิตแต่ละวันในช่วงปิดเทอมพอมีทางแก้มั้ยครับ

บางทีการอยู่คนเดียวนานๆ มันก็เหงา มันก็น่าเบื่อ ตื่นมา อาบน้ำ ทำงาน กินข้าว กลับห้อง แบบนี้ ควรจะหาอะไรมาทำอีกไหมครับ นอกจากดูหนัง ฟังเพลง เดินเล่น ออกกำลังกาย

คือเบื่อตัวเองวันๆก็เอาแต่นอนกินเล่นมือถือ อยากให้โรงเรียนเปิดไม่อยากเรียนออนไลน์ รู้สึกเปล่าเปลี่ยวหัวใจพยายามหาอะไรมาเติมเต็ม ทั้งดูอนิเมะ การ์ตูน อ่านการ์ตูน แต่ก็ยังรู้สึกเบื่อมากอยากทำให้ชีวิตดูส

อาการนี้เริ่มขึ้นตั้งเเต่ผมนอนดึก อาการเป็นเเบบว่าตอนเเรกตื่นนอนขึ้นมาเเล้วผมก็ทำกิจวัตรประจำวันต่างๆเช่น อาบน้ำ กินข้าว เเละก็นั่งเล่นเกม พอทำไปได้สักพักก็สดุ้งตื่นขึ้นมา ก็เท่ากับว่าสิ่งที่ผมทำไปเมื

ตามกระทู้นะคะ จขกท.อยากถามความเห็นและข้อแนะนำ และอยากรู้ว่าในแต่ละวันของวัยเดียวกันทำอะไรบ้าง จขกท.อยู่ม.4โรงเรียนประจำนะคะ(มหิดลวิทยานุสรณ์) ขออนุญาตแบ่งเป็น3แบบ - กิจวัตรวันจันทร์-ศุกร์ : ตื่น06.15(

คือปกติผมออกกำลังกายตอนเย็น พอออกเสร็จก็กินเวย์โปรตีนไปเสริม 1 สกู๊ปครับ แต่ยังไม่เคยกินตอนเช้า(หลังตื่นนอน)เลย อยากจะถามผู้รู้ว่า หลังตื่นนอนควรกินเวย์โปรตีนไหม จำเป็นมากมั้ยครับ คือปกติตื่นนอน กินน้

นึงวันกิจวัตรเราไม่มีอะไรเลย แค่ตื่นมากินข้าวทั้ง3คาบ เราเรียนจบม.3ก็ออกแล้ว มันทำให้ว่างและควรพัฒนาตัวเองเองใช่มั้ย เราก็ออกกำลังกาย เราว่ามันดีเพราะเราทำมันได้ทุกวันเลย ชอบออกเต้นมันสนุกแล้วทำได้เรื

คือผมอยากฆ่าตัวตายแต่ไม่ได้มีเหตุผลอะไรแบบอกหัก ตกงาน หรืออะไร แค่เบื่อๆ เบื่อชีวิต ตื่นมาอาบน้ำไปทำงานกลับบ้านอาบน้ำกินข้าวนอน เป็นอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ไม่รู็ว่าจะเก็บเงินไปเพื่ออะไร ของที่อยากได้ก็ไม่ม

ช่วงปิดเทอม ไม่รู้จะทำไร ปิดตั่ง 3 เดือน ตื่นเช้าอาบน้ำ กินข้าว เล่นคอม ตอนเที่ยง กินข้าว เล่นคอม ตอนเย็น กินข้าว เล่นคอม ตอนดึก อาบน้ำ เล่นคอม เข้านอน ผมทำแบบนี้ทุกวัน ผมโคตรเบื่อเลย ออกไปหางานพ

คือผมมีคำถามเกี่ยวกับการนอนครับ อยากรู้ว่าคนเราควรนอนเพียง 1 ครั้งต่อวัน หรือมากกว่า 1 ครั้งต่อวัน แบบไหนที่ดีต่อสุขภาพจริงๆครับ? อย่างเช่นตัวผมเอง ผมนอน 2 ครั้งใน 1 วันครับ คือหลังเลิกเรียน 4 โมงเย

ผมเพิ่งเลิกกับแฟน เคยเลิกคุยกันช่วงคริสต์มาสแล้วกลับมาคุยกันช่วงต้นเดือนมกรา แล้วกลับมาคุยกันแล้วเป็นแฟนกันได้สองเดือนช่วงนั้นเป็นช่วงเปิดเทอมไปไหนด้วยกันไปดูคอนเสิร์ตด้วยกัน ไปกินข้าวทำอะไรไปกินข้าวท