สวัสดีค่ะทุกคน เรมี่นะคะ วันนี้เรมี่อยากจะมาแชร์ ประสบการณ์ปัญหาสิวเรื้อรังที่เป็นมานานมากกกกกกกกก
รักษามาหลายปีมากค่ะ แต่ยังไม่หายขาดสักที!! มีใครเป็นเหมือนเรมี่บ้าง เวลาที่เราไปส่องกระจกทีไร เห็นสิวขึ้นแล้วมันหมดความมั่นใจตลอดด หน้าสดก็ไม่มั่นใจ แต่งหน้าบ่อยหน้าก็อุดตันน ฮือๆ อยากใช้ชีวิตอยู่แต่ในห้องอย่างเดียวเลย แต่เอาจริงๆ ทุกปัญหาต้องมีทางออก เรามาหาสาเหตุกันเถอะ แล้วจะรักษายังไงให้หาย วันนี้เรมี่จะมาร่วมแชร์ประสบการณ์กันค่ะ!!
สิวเรื้อรัง (Chronic Acne) คือ ภาวะที่มีอาการสิวขึ้นอยู่ในที่เดิมๆ ไม่หายขาด เช่น สิวอุดตันขึ้นที่คาง สิวอักเสบขึ้นที่แก้ม หรือมีสิวหัวหนอง สิวหัวดำขึ้นที่หน้าผาก แม้จะรักษาให้สิวดีขึ้นแล้ว แต่พอผ่านไปสักพัก สิวก็จะขึ้นมาใหม่หรือขึ้นมาตลอด ไม่หายสักที
สิวเรื้อรังที่เรมี่ยังเจออยู่เรื่อยๆ ส่วนมากเกิดขึ้นที่เดิมๆ
แต่จริงๆแล้วสาเหตุการเกิดสิวเรื้อรังมันก็มีหลายปัจจัยนะคะ
💔ปัจจัยภายใน ฮอร์โมนในร่างกาย / กรรมพันธุ์ / ความเครียด การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
💔ปัจจัยภายนอก การใช้เครื่องสำอาง สกินแคร์ ที่กระตุ้นให้เกิดสิว / สภาพแวดล้อม แสงแดด มลภาวะในอากาศ/ การล้างหน้าไม่สะอาด ล้างหน้าบ่อยเกินไป /การใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ หรือถูเช็ดหน้าแรงๆ /การใส่หน้ากากอนามัยนานๆ จนเกิดการระคายเคือง / การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาสเตรียรอยด์ / อาหารการกิน
แต่ของเรมี่เนี่ย อยากจะบอกว่า 95% เป็นปัจจัยภายนอกเกือบหมดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ชอบกดสิวเอง บางทีกดไม่หมด มันก็อักเสบขึ้นมาใหม่ แถมยังทิ้งรอบที่ชัดมากๆ เนื่องจากที่เราไปเค้นเอาสิวออก และด้วยความที่มือไม่สะอาดด้วย เลยทำให้เกิดการติดเชื้อเข้าไปอีก วนลูบแบบนี้อยู่บ่อยๆ เลยคิดว่าถ้าตัวเรมี่สามารถตัดปัญหาการชอบกดสิวเองได้เนี่ย จะสามารถลดปัญหาการเป็นสิวเรื้อนรังบนใบหน้าได้อย่างดีเลย
แล้วล่าสุดเรมี่ก็เริ่มพยายามที่จะบังคับตัวเองไม่ให้บีบสิวและเลี่ยงอาหารของทอดของมันและอาหารฟาสฟู๊ตต่างๆที่ที่เรมี่ชอบกินบ้างแล้วนะคะ พร้อมกันพยายามดื่มน้ำให้มากๆตามปริมาณที่ร่างกายเราต้องการ อยากจะบอกว่า หน้าดีขึ้นมากกกก จากแต่ก่อน ไม่ใช่เพียงแค่หน้า แต่สุขภาพภายในก็ดีขึ้นด้วย
แล้วเพื่อนๆหละคะ
ใครมีปัญหาสิวเรื้อรังบ้าง สาเหตุเกิดมาจากอะไร แล้วถ้าใครสามารถรักษาหายขาดหรือกำลังรักษาอยู่แล้วดีขึ้นแล้ว สามารถมาร่วมกันแชร์ประสบการณ์ต่างๆกันได้เลยนะคะ…ไว้เจอกันใหม่ในคอนเทนท์ถัดไปค่าา <33
#สุขภาพผู้หญิง #ปัญหาสิว #สวยงามตามวัย #รักษาสิว #สิวเรื้อรัง #สกินแคร์ #แชร์ความรู้สุขภาพ
แชร์ประสบการณ์ปัญหาสิวเรื้อรัง
รักษามาหลายปีมากค่ะ แต่ยังไม่หายขาดสักที!! มีใครเป็นเหมือนเรมี่บ้าง เวลาที่เราไปส่องกระจกทีไร เห็นสิวขึ้นแล้วมันหมดความมั่นใจตลอดด หน้าสดก็ไม่มั่นใจ แต่งหน้าบ่อยหน้าก็อุดตันน ฮือๆ อยากใช้ชีวิตอยู่แต่ในห้องอย่างเดียวเลย แต่เอาจริงๆ ทุกปัญหาต้องมีทางออก เรามาหาสาเหตุกันเถอะ แล้วจะรักษายังไงให้หาย วันนี้เรมี่จะมาร่วมแชร์ประสบการณ์กันค่ะ!! สิวเรื้อรัง (Chronic Acne) คือ ภาวะที่มีอาการสิวขึ้นอยู่ในที่เดิมๆ ไม่หายขาด เช่น สิวอุดตันขึ้นที่คาง สิวอักเสบขึ้นที่แก้ม หรือมีสิวหัวหนอง สิวหัวดำขึ้นที่หน้าผาก แม้จะรักษาให้สิวดีขึ้นแล้ว แต่พอผ่านไปสักพัก สิวก็จะขึ้นมาใหม่หรือขึ้นมาตลอด ไม่หายสักที สิวเรื้อรังที่เรมี่ยังเจออยู่เรื่อยๆ ส่วนมากเกิดขึ้นที่เดิมๆ แต่จริงๆแล้วสาเหตุการเกิดสิวเรื้อรังมันก็มีหลายปัจจัยนะคะ
💔ปัจจัยภายใน ฮอร์โมนในร่างกาย / กรรมพันธุ์ / ความเครียด การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
💔ปัจจัยภายนอก การใช้เครื่องสำอาง สกินแคร์ ที่กระตุ้นให้เกิดสิว / สภาพแวดล้อม แสงแดด มลภาวะในอากาศ/ การล้างหน้าไม่สะอาด ล้างหน้าบ่อยเกินไป /การใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ หรือถูเช็ดหน้าแรงๆ /การใส่หน้ากากอนามัยนานๆ จนเกิดการระคายเคือง / การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาสเตรียรอยด์ / อาหารการกิน แต่ของเรมี่เนี่ย อยากจะบอกว่า 95% เป็นปัจจัยภายนอกเกือบหมดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ชอบกดสิวเอง บางทีกดไม่หมด มันก็อักเสบขึ้นมาใหม่ แถมยังทิ้งรอบที่ชัดมากๆ เนื่องจากที่เราไปเค้นเอาสิวออก และด้วยความที่มือไม่สะอาดด้วย เลยทำให้เกิดการติดเชื้อเข้าไปอีก วนลูบแบบนี้อยู่บ่อยๆ เลยคิดว่าถ้าตัวเรมี่สามารถตัดปัญหาการชอบกดสิวเองได้เนี่ย จะสามารถลดปัญหาการเป็นสิวเรื้อนรังบนใบหน้าได้อย่างดีเลย แล้วล่าสุดเรมี่ก็เริ่มพยายามที่จะบังคับตัวเองไม่ให้บีบสิวและเลี่ยงอาหารของทอดของมันและอาหารฟาสฟู๊ตต่างๆที่ที่เรมี่ชอบกินบ้างแล้วนะคะ พร้อมกันพยายามดื่มน้ำให้มากๆตามปริมาณที่ร่างกายเราต้องการ อยากจะบอกว่า หน้าดีขึ้นมากกกก จากแต่ก่อน ไม่ใช่เพียงแค่หน้า แต่สุขภาพภายในก็ดีขึ้นด้วย แล้วเพื่อนๆหละคะ
ใครมีปัญหาสิวเรื้อรังบ้าง สาเหตุเกิดมาจากอะไร แล้วถ้าใครสามารถรักษาหายขาดหรือกำลังรักษาอยู่แล้วดีขึ้นแล้ว สามารถมาร่วมกันแชร์ประสบการณ์ต่างๆกันได้เลยนะคะ…ไว้เจอกันใหม่ในคอนเทนท์ถัดไปค่าา <33
#สุขภาพผู้หญิง #ปัญหาสิว #สวยงามตามวัย #รักษาสิว #สิวเรื้อรัง #สกินแคร์ #แชร์ความรู้สุขภาพ