คนอ้วนสมัคร ทบ ผลัด1 6เดือน

ผมจับได้ใบแดง ทบ 2/68 มทบ 42 อยากรู้ว่าต้องไปรายตัวเข้าฝึกที่ไหน ต้องไปที่ว่าการอำเภอ หรือ ไปที่ค่ายเสนาณรงค์เลยครับ

สวัสดีครับ ผมจับได้ใบแดงผลัด 1/68 ลงที่ มทบ. 37 เชียงราย 1 พ.ค. นี้ พอดีเห็นข่าวปีก่อนที่มีการทำโทษหนักเกินเหตุแล้วหวั่นๆ อยากมาสอบถามว่าสมัยนี้การฝึกค่ายนี้เป็นยังไงบ้างครับ ฝึกหนักมั้ย ให้เล่นโทรศัพ

คือ...เรื่องมันเป็นอย่างงี้ค่ะ เราลงแข่งวิ่ง200เมตร แต่เราไม่มั่นใจว่าจะวิ่งได้หรือเปล่า เราสูง167-170 น้ำหนัก70กว่าๆ (อ้วนมากT^T) แต่ด้วยความที่เรามีโครงร่างที่ใหญ่เลยทำให้ดูไม่ค่อยอ้วน แล้ววันนี้เรา

บางทีเห็นคนที่หุ่นดีใส่เสื้อผ้าอะไรก้หล่อ สวย ก้น้อยใจบ้างเหมือนกัน บางทีก้จิตตก เครียดบ้างก้มี เลยตั้งใจจะลดเพื่อให้ตัวเองดูดีบ้าง(หลังจากผลัดมานานแสนนาน) หลังๆก้มาศึกษาและเก็บข้อมูลในห้องลุมพินีบ่อย

อยากทราบว่า มทบ.39 ที่พิษณุโลก ผลัด 2/67 1/68 หรือผลัดอื่นๆได้เล่นโทรศัพท์วันไหนบ้างคะ แล้วฝึกโหดไหม ฝึกประมาณกี่เดือน ถ้าแฟนโดนผลัด 2/68 จะได้ใบลาประมาณเดือนไหนหรอคะ ปีใหม่จะได้กลับบ้านไหม

พี่ๆมีเคล็ดลับอะไรบ้างคะ ที่ลดทำหนักได้ผล เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก เราลองทำทุกย่างที่คนเขาบอกว่าดี น้ำหนักก็ลดจริง แต่ด้วยความที่เรากำลังฝึกงานทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เรากลับช้ากว่าปกติ พอกลับ

ผมเคยอ้วนถึง 102 โล และก็ตัดสินใจลดน้ำหนักจนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 84 ด้วยวิธีการวิ่ง5กิโลทุกวันและคุมอาหาร ผมอยากรู้ว่าผมยังถือว่าอ้วนยุไหมคับ?

ผมสูง 167 นน.73(ขึ้นๆลงๆไม่เกิน) เริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งมาได้2เดือนกว่าๆแล้วครับ (แต่เพิ่งมาเปลี่ยนการกินได้เดือนกว่าๆ) นน.ลดลงจาก 76 และตันอยู่จนถึงปัจจุบัน ทั้งที่วิ่งมากขึ้นแล้วก็ยังคงตัวเท่าเดิ

จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว