บั่นทอนเเบบนี้

คือผมจะทำไงดีครับ เเฟนผมชอบ งินชอบ เสียใจ ร้องไห้อะไรเล็กๆ น้อยๆ เเล้ว ก็มาบั่นทอนตัวเอง ผมกลัวว่าเขาจะใจเเข็งขึ้นเองอ่ะครับ เล็กๆน้อยๆที่ผมบอก มันไม่ใช่ว่าผมไม่เข้าใจนะครับเเต่มันทำให้หลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นยากอ่ะครับ ย้อนเเย้งไรงี้ เช่น
เเฟนผมบอกผมว่าง่วง ผมเลยชวนนอน เเฟนผมก็ร้องไห้เเล้ว บอกกับผมว่าผมไม่อยากคุย งอนเลยครับ พูดอะไรหลายๆอย่างกับผม ว่า ปิดการเเจ้งเตือนหมดเเล้วนะ ไม่คุย ไม่รับ เซ้าซี้จะเลิก หรือพวก งอนเรื่องปกติเเล้ว มาบั่นทอนตัวเอง ผมไม่รู้จะหยุดเเฟนผมได้ยังไง กับเรื่องพวกนี้ กลัวว่าจะบั่นทอนจนเขา ไม่อะไรกับผมเเล้ว ผมควรจัดการเรื่องนี้ยังไงครับ