ทุกคนมีวิธียังไงที่ไม่ทำให้ตัวเองจ่มอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ

ส่วนเรานะเราแค่ฟังเพลงที่มันไม่เศร้าฟังแนวออกร่าเริงผ่อนคลายๆ บางทีเราก็ชอบไปสวนสาธาราณคะ ชอบไปเดินเล่นใส่หูฟังบลูทูธเปิดเพลงเพลินๆ พยายามอย่านึกถึงเรื่องแย่ๆมากเกินไปจนทำให้เราเสียสุขภาพจิต เพราะเราเคยเป็นมาแล้วซึ้งมันไม่ง่ายเลย ที่จะอยู่ให้รอด แล้วพี่ๆทุกคนละ มีวิธีอย่างไรคะช่วยแชร์หน่อยนะคะ