ปลอบใจเพื่อนที่รู้สึกแย่กับตัวเองยังไงดีคะ

คือว่า คนในครอบครัวอ่ะคะ เป็นโรคซึมเศร้าเคยกินยานอนหลับมาแล้ว18เม็ด แต่มาโรงพยาบาลทันเลยไม่เลยไรมาก เคยกรีดแขนตัวเอง แล้วตอนนี้มีอาการคิดฆ่าตัวตายบ่อยมาก ควรรับมือกับมันยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ.. ตามหัวข้อเลย เรารู้สึกเศร้าทุกครั้งที่อยู่คนเดียวหรืออยู่กับตัวเอง ความคิดในหัวเราก็เริ่มคิดไปเรื่องต่างๆนาๆ เราควบคุมความคิดตัวเองไม่ค่อยได้เลย ทุกครั้งจะคิดแต่เรื่องเศร้าหรือปัญหาที่กำลั

แฟนเราเป็นซึมเศร้าเมื่อประมาณ3เดือนมั้งที่ผ่านเขาเป็นหนักมากทุก2-3ทุ่ม ร้องไห้ตัดพ้อทุกอย่างเครียดทุกอย่างทุกอย่างแย่ไปหมดเราพยายามอยู่ข้างๆให้กำลังใจปลอบเขาตลอดตอนนี้คือเขาไม่ได้แพนิคตอน2-3ทุ่มแ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เนื่องด้วยเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาได้สักพักใหญ่ๆแล้วค่ะ แล้วเราชอบมีอาการคิดมากเครียดเจออะไรสะกิดต่อมจะชอบคิดไปไกล และบางครั้งเราชอบจมอยู่กับอดีตด้วยค่ะ ซึ่งเมื่อวันที่ผ่านมาเรามีปัญหา

พอดีว่าพ่อของเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วนอนไม่หลับ เราเคยบอกให้เขาเลิกกินยานอนหลับเพราะเมื่อก่อนเขาจะกินยานอนหลับตลอดเลยค่ะ พอมาตอนนี้ลองไม่ให้กินดูบ้าง ผลลัพท์คือวันแรกก็นอนไม่หลับทั้งคือเลยค่ะ วันต่อ