ดำกรรมพันธ์ขาวโดยการกินกลูต้าได้มั้ย

นี่เป็นกระทู้เรียกของเรานะคะ ผิดพลาดอะไรขอโทษด้วยนะคะ 🙏🙏 ... เข้าเรื่องเลยนะคะ คือเราเป็นคนดำมากกกก อารมณ์แบบผู้หญิงในห้องเราดำสุดในห้อง ร้องไห้หนักมาก เดินไปไหนมาไหนเห็นเขาใส่กางเกงขาสั้นกัน ไอ้เราก็

ตามหัวข้อเลยครับ ผมขอไม่ขาวมากเอาแค่ไม่ดำคล้ำขนาดนี้ครับผมเล่นกีฬาตากแดดเยอะ ต้องใช้ครีมอะไรครับกันแดดผมก็ใช้ต้องเป็นครีมยังไงหรอครับแนะนำผมที

คือตอนนี้เราผิวสองสีค่ะไม่ดำไม่ขาว แต่เราสงสัยว่าถ้าเรามีแม่ผิวคล้ำแต่พ่อมีกรรมพันธุ์ขาว(ขาวทั้งบ้าน) เรามีโอกาสขาวเท่าพ่อมั้ยคะ หรือถ้าเราได้จากแม่ก็คือกรรมพันธุ์ขอบแม่ล้วนๆเลยไม่มีโอกาสขาวเท่าพ่อ หร

เราไม่เคยมีโมเม้นที่จะต้องลดน้ำหนักเลย เพราะเรากินยังไงก็ไม่อ้วน เป็นคนชอบกินมาก กินเก่ง กินบ่อย บุปเฟต์คือของโปรด และไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่อยากจะคิดว่าถ้าตัวเองอ้วนได้ หุ่นจะขนาดไหน พอเห็นคนลดน้ำทำไมเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนดำตั้งแต่เกิดเลย อยากให้ผิวดูใสขึ้น ไม่ต้องถึงขั้นขาวมากก็ได้ค่ะ แค่ให้ผิว ดูสะอาดขึ้น น่ามองอ่ะคะ ตอนนี้ผิวหมองคล้ำมาก     ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆในกระทู้ด้วยนะคะ&

สวัสดีครับผมอายุ14พ่อผมขาวเเม่ผมสีเเทนไม่ได้ดำเเล้วก็ไม่ได้ขาวเเต่ผมดำมากครับดำมาตั้งเเต่เด็กเเล้วเเต่ตอนเเรกเกิดเเม่ผมบอกขาวเเต่ตอนนี้ผมดำมากๆขาวยากมากครับอยากรู้ผมดำกรรมพันธ์ไหมพ่อผมขาวเเม่ผิวเเทน

คือผมเป็นคนผิวคล้ำอะครับ ดำกรรมพันธ์(ผู้ชาย) แขนจะขาวกว่าขาง่ายๆคือผิวคล้ำไม่ถึงกับดำมากแต่ก็ดำอยู่ดีTT เลยอยากจะขอวิธีที่ช่วยให้ขาวแบบปลอดภัยอะครับครีมทาผิวผมก็ทาทุกวันนะ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้ขาวขึ้นมาก

พอดีว่าไปเจอ รองเท้าasics top sell ที่มาเลเซียมันราคาถูกมาก เลยอยากรู้ว่า คู่ไหนดีกว่า หรือว่าพอพอกันจะได้เอาตัวที่ราคาถูกกว่า จากรูปครับ เบอร์ แรก สีขาวสวยดี 532 บาทเอง แต่ไม่รู้รุ่นอะไร เบอร์สาม

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??

ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร