มีวิธีทำให้รู้สึกดีกับตัวเองชื่นชมตัวเองเหมือนที่รู้สึกกับสิ่งรอบข้างมั้ยคะ มาแชร์กันหน่อย

เรารู้สึกมาสักพักใหญ่ๆแล้วว่าเราไม่ภูมิใจอะไรในตัวเองเลย แต่ก็ไม่ได้รู้สึกเกลียดตัวเองหรือคิดว่าการมีอยู่ของตัวเองมันน่าสมเพชอะไรทำนองนั้น แค่รู้สึกว่าเรารู้สึกดีกับตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ถ้าเป็นอย่างอื่นสิ่งรอบตัวเราสามารถชมเขาได้จากใจจริงเลยแต่พอจะทำแบบนั้นกับตัวเองบ้างมันรู้สึกว่าตัวเองไม่เหมาะสมกับอะไร
แบบนี้น่ะค่ะ หรือสิ่งที่หลายๆคนบอกว่าลองชมตัวเองเยอะๆ ทำอะไรเล็กๆน้อยๆสำเร็จก็Appreciateมันเสมอ เราทำแล้วมันรู้สึกแบบว่า ไม่ได้ดีขึ้นกับตัวเองเลยค่ะ สักนิดก็ไม่ เลยไม่รู้ว่าต้องจัดการกับความคิดตัวเองยังไงดีนะ ใครที่มีปัญหาแบบเดียวกันหรือมีคำแนะนำอะไรช่วยบอกกันทีนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะที่อ่านจบ