ทำไงให้เมนหายก่อนวันจะไปเล่นน้ำทีค่ะ

คือเราจะไปเล่นวันไหลวันที่23 วันนี้วันที่19 ตอนสามทุ่มเราเพิ่งรู้ว่าเมนมาแล้วคือเราจะไปเล่นน้ำเพื่อนๆหรือคนรู้จัก เเนะนำว่าให้ใส่ผอนม.แบบสอดแต่เราค่อนข้างที่จะไม่รุ้ว่าใส่ยังไงใครมีวิธีแนะนำไหมคะ ตอนนี้เราคิดว่าจะใส่ผอนม.แบบสอด ค่ะ