รบกวนสอบถามค่ะ พอดีปกติเป็นคนไม่ค่อยดื่มน้ำ วันนึงไม่ถึงแก้วค่ะ อยากลองดื่มให้เหมาะสมบ้าง แต่สงสัยอย่างนึง เคยได้ยินว่าห้ามดื่มทีเดียวเยอะๆ เพราะร่างกายจะไม่ดูดซึม แต่จะไปออกเป็นปัสสาวะหมด ถ้าแบบนี้วิธีดื่มที่ถูกต้องควรเป็นยังไงคะ ดื่มครั้งละ 100ml ทุก 5 นาที เหมาะสมไหมคะ กะๆเอาว่าประมาณ 3-4อึก ขอบคุณค่ะ