ไหว้บูชาพระพุทธเจ้า อย่างถูกต้อง ยังไง?

เพื่อนๆ มีประสบการณ์จากการไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิ กันบ้างหรือไม่ อยากฟังประสบกาณ์จากเพื่อน ๆ หน่อย แต่สำหรับผม ปีนี้ผมป่วยเป็นโรคร้ายถึง สองโรค ทั้งโรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน และโรคเลือดออกได้เยี่อหุ้

https://www.youtube.com/watch?v=lrTwYUa70bg

https://www.youtube.com/watch?v=3r-47Aj64K0

https://www.youtube.com/watch?v=Qc-KXW1I9k8

คือผมอยากสวดมนต์ก่อนนอน แต่สวดหลายบท แล้วแต่ละบทขึ้น นะโม ตัสสะ ภะคะวะโตทุกบท แบบนี้ ผมต้องขึ้นนะโมตัสสะรอบเดียว หรือว่าต้องนะโมตัสสะใหม่ทุกบทเลยครับ

ในนี้มีใครสวด พระคาถานี้ไหมครับ