คิดมาก คิดฟุ้งซ่านไปเอง หยุดคิดไม่ได้

คือเราเป็นคนเก็บคำพูดของทุกคน โดยเฉพาะ พ่อแม่  เพื่อนสนิท และแฟน คือคนใกล้ชิดเรายิ่งคิดมากกับคำพูดของพวกเขาแล้วมันทำให้เราจำกับคำพูดด้านลบที่เขาพูดออกมา ซึ่งบางทีเราก็ตอบกับด้วยคำพูดที่ไม่ดีซึ่งมันทำให้สถานะการณ์มันแย่ลง เราก็พยายามสังเกตตัวเราเองนะว่าปัญหามันเกิดจากตัวเราเองรึเปล่า หรือเรายอมพวกเขาจนเขาจะพูดอะไรกับเราก็ได้แบบนี้ไหม ประเด็นหลักๆเลยคืออยากหาวิธีเลิกเป็นคนคิดมาก หรือมีวิธีที่พูดออกไปโดยไม่เกิดการขัดแย้งกัน