ในหัวคิดแต่วิธีฆ่าตัวตายบ่อยจะทำยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต นักจิตวิทยา จิตแพทย์ ปัญหาชีวิต

หลายคนคงคิดว่าอาจจะเพ้อเจ้อ แต่เราอยากหาวิธีแก้ไขแต่ลองถามคนใกล้ตัวเขาก็บอกว่าเราเป็นบ้า เพ้อเจ้อ บางครั้งนั่งรถไฟกลับบ้านก็คิดว่าถ้ากระโดดลงไปจะตายเลยไหม บางทีทำอาหารก็คิดว่าถ้าเอามีดกรีดลงไปจะเป็นยังไง หรือถ้ารทควันแบบที่เขาทำกันจะมีคนเจอก่อนรึเปล่า เราชอบคิดว่าถ้าหายไปน่าจะดีคนอื่นน่าจะสบายใจที่ไม่มีเราอยู่แล้ว อยากหายไปจริงๆสักแป๊บนึงก็ยังดี ช่วยแนะนำทางออกให้หน่อยได้ไหมคะ ถึงความคิดแบบนี้มันจะสั้นแต่ช่วยหน่อยได้ไหมคะไม่อยากมีความรู้สึกแบบนี้เหมือนกันค่ะ