ผมอายุ40กว่าๆสูง172 ก่อนกินเวย์น้ำหนักอยู่ที่57โล ตอนนี้กินเวย์มาได้20วัน น้ำหนักขึ้นมาเป็น60โล
ผมปลับเปลี่ยนการกินใหม่ จากกินวันละ3 มื้อ เพิ่มมาเป็น 4-5 มื้อ พยายามทานให้ครบ(แต่ช่วงแรกๆลำบากมาก ยัดไม่ค่อยลง555)
เป็นคนที่ร่างกายเผาผลานดีมาก กินแล้วไม่ค่อยอ้วน ผมเลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เบื่อละกับหุ่นผอมๆขาไก่ เลยตั้งใจ
จะเล่นกล้ามและสร้างกล้าเนื้อให้กับตัวเองดูตัวใหญ่ขึ้น ก็เลยหาข้อมูลทางเน็ตมาดู และเริ่มลงมือทำ และได้สั่งเวย์มากิน
แต่มันสะกิดใจตรงที่ กลัวว่ากินเวย์ติดต่อกันหลายเดือน มันจะมีผลข้างเคลียงกับร่างกายหรือไม่ ตอนนี้ใกล้จะครบเดือนแล้ว เวย์ก็จะหมด
ก็เลยช่างใจว่า จะหยุดสั่งหรือเดินหน้า กินต่อดี ผมกินเช้า1สกรู๊ป ก่อนนอก อีก1 ครับ รบกวนเพื่อนๆ ที่มีความรู้เรื่อง
กินเวย์หน่อยนะครับ ว่ากินติดต่อกันจะมีผลเสียต่อร่างกายไหม( ผมไม่เป็นโรคไต ไม่เป็นเบาหวาน ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ครับ)
สอบถามสายนักเล่นกล้ามหน่อยครับ มีใครเกินเวย์ติดต่อกันถึงสองเดือนไหมครับ
ผมปลับเปลี่ยนการกินใหม่ จากกินวันละ3 มื้อ เพิ่มมาเป็น 4-5 มื้อ พยายามทานให้ครบ(แต่ช่วงแรกๆลำบากมาก ยัดไม่ค่อยลง555)
เป็นคนที่ร่างกายเผาผลานดีมาก กินแล้วไม่ค่อยอ้วน ผมเลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เบื่อละกับหุ่นผอมๆขาไก่ เลยตั้งใจ
จะเล่นกล้ามและสร้างกล้าเนื้อให้กับตัวเองดูตัวใหญ่ขึ้น ก็เลยหาข้อมูลทางเน็ตมาดู และเริ่มลงมือทำ และได้สั่งเวย์มากิน
แต่มันสะกิดใจตรงที่ กลัวว่ากินเวย์ติดต่อกันหลายเดือน มันจะมีผลข้างเคลียงกับร่างกายหรือไม่ ตอนนี้ใกล้จะครบเดือนแล้ว เวย์ก็จะหมด
ก็เลยช่างใจว่า จะหยุดสั่งหรือเดินหน้า กินต่อดี ผมกินเช้า1สกรู๊ป ก่อนนอก อีก1 ครับ รบกวนเพื่อนๆ ที่มีความรู้เรื่อง
กินเวย์หน่อยนะครับ ว่ากินติดต่อกันจะมีผลเสียต่อร่างกายไหม( ผมไม่เป็นโรคไต ไม่เป็นเบาหวาน ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ครับ)