ช่วยแนะนำหน่อยนะคะว่ามีทางแก้นอกจากกินน้ำกินผักผลไม้ได้มั้ย

ก็คือตอนนี้เรานอนปวดท้องมากค่ะ ตอนเข้าไปอุจาระเมื่อกี้คือไม่ออกเลยค่ะเราเกือบเป็นลมเพราะแบ่งและอากาศร้อนมาก เราเลยเอานิ้วสวนทวารค่ะ พิมพ์สุภาพแบบนี้แทนนะคะ ถึงมันจะมีกลิ่นติดมาก็เถอะแต่ที่ทำไปเพราะไม่ไหวแล้วมันทรมาน เราใช้นิ้วสวนมันจะเป็นอะไรมั้ยคะขอถามรู้ทีค่ะ อีกไม่นานเรากลับบ้านและจะกลับไปหาหมอเองค่ะ แต่ตอนนี้ขอความรู้หน่อยนะคะ ว่าต้องกินอะไรยังไง นอกจากน้ำผักผลไม้มีอะไรต้องกินนอกจากนั้นมั้ยหรือกินยาถ่ายได้มั้ยค่ะ ก่อนคิดจะสวนก็คือยายเราให้เราออกจากห้องน้ำมากินน้ำก่อนเผื่อจะออก แต่ทำไงได้คือมันติดแง่กอยู่ที่รูตรงนั้นค่ะบวกกับเราร้อนแบบร้อนมากๆเลยค่ะ