มีอะไรกับแฟนแต่ไม่กล้าไปปรึกษาเภสัชควรทำไงดีคะ

คือเรากับแฟนมีอะไรกันเมื่อวันก่อนแต่ไม่ได้ป้องกันละก็ไม่ได้แตกใน มีอะไรกันแค่รอบเดียว แต่กลัวจะท้องค่ะ ไม่กล้าไปปรึกษาเภสัชหรือหมอเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ และควรคุมกำเนิดยังไงต่อดีคะ