ขอพื้นที่ระบายนะคะ

ตอนแรกไม่ได้คิดจะออกกำลังกายอะไรจริงจัง แค่รู้สึกว่าช่วงนั้นหัวมันแน่นมาก ทำงานกลับบ้านคือไม่อยากคุยกับใคร เลื่อนมือถือไปเรื่อย ๆ แต่ก็ไม่หายเครียด เลยลองซื้อกระสอบทรายมาตั้งไว้ในห้อง ไม่ได้หวังหุ่น ไ

ที่ตั้งกระทู้เพื่อเเค่อยากจะมาระบายเเค่นั้นค่ะ ขอใช้พื้นที่นี้ในการระบายเลยเเล้วกัน คือตอนนี้ จขกท. เครียดหนักมากกับปัญญาหลายๆอย่างทั้งเรื่องการสอบ เรื่องการทำงานที่ต้องเเข่งกับเวลาซึ่งต้องขลุกอยู่กลั

สวัสดีครับ ขอพื้นที่ระบายชีวิตหน่อย ผมมีเมียที่ไม่เอาอะไรเลยสร้างแต่หนี้ยืมคนอื่นไปทั้วงานก็ไม่เอาอะไรเลยทำงานที่ไหนได้ไม่เกินปีก็ต้องออกตอนนี้ไม่ทำงานมา 6เดือนเเล้วรถโดนยึดจะทิ้งก็ไม่ได้มีลูกด้วยกัน1

สวัสดีตอนเช้า เชิญทุกคนในพันทิปเข้ามาเเลกเปลี่ยนพูดคุยกันได้ใครมีอะไรไม่สบายใจมาคุยมาระบายในนี้ได้เผื่อได้เจอเพื่อนกันในนี้ขอให้กระทู้นี้เป็นห้องเเลกเปลี่ยนพูดคุยกันได้ทุกเรื่อง ขอให้วันนี้เป็นวันที่ด

มาระบายความทุกข์กัน ขอพื้นที่เล็กๆตรงนี้เป็นที่ระบายใจของใครที่กำลังมีปัญหานะคะ เริ่มจากตัวเราก่อนเลย เบื่อมากรู้สึกไม่มีความสุข ทำดีไม่เคยได้ดี เจตนาดีก็โดนมองว่าคิดร้าย แย่มากเลยนะคะที่รู้สึกแบบนี้

เเค่อยากมาระบายเฉยๆครับ รู้สึกว่า การโตเป็นผู้ใหญ่ไม่ง่ายเลย เหนื่อยมากๆกับการต้องตื่นขึ้นมาทํางาน เพื่อหาเงิน ชีวิตเราจะมีอะไรที่มันดีเเละน่าตื่นเต้นมากกว่าการที่ต้องตื่นขึ้นมาทํางานหาตังบ้างมั้ยครับ

เป็นคนนอนไม่ค่อยหลับพอหลับตาภาพในอดีตปัจจุบันและอนาคตก็งวิ่งมาในหัวจบเรื่องนี้ไปเรื่องอื่นต่อหลับตาแล้วน้ำตาไหลต้องข่มตาหลับเองออกจากงานประจำมาได้4ปีตอนนี้อายุ48 โสด ไม่มีหนี้สิน ไม่มีโรคประจำตัว ทำสว

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได