ตั้งครรภ์ใกล้คลอด มีอะไรกินแทนอินทผาลัมได้บ้างหรอคะ

ศึกษามาว่าถ้ากินอินทผาลัมแล้วจะทำให้คลอดง่าย น้ำนมมีเยอะ แต่เราพยายามกินแล้วมันไม่ได้จริงๆค่ะ มีอะไรที่สามารถกินแทนอินทผาลัมที่ช่วยให้คลอดง่ายบ้างไหมคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ