ขอวิธีรับมือกับครอบครัวที่ Toxic หน่อยค่ะ ทนไม่ไหวแล้วค่ะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาครอบครัว

สวัสดีค่ะ พอดีเราอายุ24 ทำงานแล้ว อาศัยอยู่กับพ่อแม่บุญธรรม แต่พ่อแม่เราเป็นคนที่ Toxicมากๆ เราต้องทำตามที่เขาบอกทุกอย่าง ควบคุมการใช้ชีวิตเราทุกอย่าง ถ้าเราไม่ทำก็จะด่าทอเราด้วยถ้อยคำที่รุนแรง และบางครั้งก็ลงไม้ลงมือ มีหลายครั้งเลยที่เราคิดอยากจะฆ่าตัวตาย ซึ่งก่อนหน้านี้ เรามีความคิดที่จะย้ายออกไปอยู่คนเดียวค่ะ แต่คิดว่าจะย้ายช่วงปลายๆปี เราเลยอยากหาวิธีรับมือก่อนค่ะ