คนที่น้ำนมหาย มีวิธีไหนที่ทำให้น้ำนมกลับมาได้เร็วบ้าง ?

ตอนนี้ปั้มนมได้น้อยลง ยังไม่ถึงกับหาย แต่กำลังคิดว่าปล่อยไว้แบบนี้เรื่อยๆ มีหวัง น้ำนมหายแน่ๆ 
แบบนี้มีวิธีหรือทริคการเพิ่มน้ำนมหรือกระตุ้นให้น้ำนมกลับมาเหมือนเดิมให้เร็วที่สุดได้ไหม (ลูกเข้าเต้าวันละ 3-4 ครั้งแล้วจ้า) 
มีทริคไหนที่ทำให้น้ำนมกลับมาได้เร็วที่สุด บอกบุญเราหน่อย