ระแวงแฟนตัวเองมาก ทำไงดีครับ

คือผมเป็นคนที่ระแวงแฟนมากครับ จนตัวเองอึดอัด ไม่เป็นตัวของตัวเอง รู้อะไรมาก็เงียบ เพราะถ้าถามแล้วทะเลาะกันแน่นอน จนตัวผมเองที่ไม่มีความสุข แฟนโตกว่าผมครับ ห่างกันหลายปี ผมควรปรับตรงอย่างไงดีครับผมเจอสลิปในโทรศัพท์แฟนผม สแกนจ่ายไปออนเซ่นที่ๆหนึ่ง แต่วันนั้นเค้าบอกผมทำงานดึก แต่ผมก็ไม่ได้พูดหรือถามอะไรต่อ ตอนนี้ก็อึดอัดครับ ทำยังไงให้เชื่อใจแล้วคบกันได้ยาวๆครับ ผมอึดอัดมาก เป็นบ้าอยู่คนเดียว TT