ผมsensitive แบบ over ใครมีวิธีคุมอารมณ์บ้าง ใจหวิวตลอด

ขอท้าวความก่อนนะคะ คือเรามีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้ามาประมาณ 5 เดือน แต่ไม่ได้หาหมอ ไม่ได้กินยากิน นอนหลับได้ปกติ มีแค่อาการเศร้า อยากร้องไห้ และวิตกกังวลเรื่องงาน  เมื่อ 2 สัปดาห์ที่แล้วเลยไปพบจ

ต้องบอกว่าเราไปฝังยาคุมมาแล้วประจำเดือนมาไม่หยุด หลังจากนั้น น้ำหนักลดลงแบบ -10โล ซึ่งเราก็ไปตรวจเลือดเพราะตอนนั้น เวียนหัวบ่อย ผลปรากฏเป็นว่าภาวะซีด เราเริ่มเครียดตั้งแต่นั้นมา จนเป็นโรคกรดไหลย้อน แล

ผมเลิกเล่นพนันคาสิโน สล็อตไม่ได้เลยครับ ผมหาวิธีหยุดตัวเอง แต่ก็ไม่เคยทำได้เลย เครียดมาก ผมต้องทำยังไง กับตัวผมเองดีครับ 😥

พอดีผมอยากไปพบจิตแพทย์มากครับ ที่โรงพยาบาลรัฐ ต้องเสียตังไหม ถ้าเสียเสียเท่าไหร่ผมค่อยจะเอาตังไปถูก และต้องจองคิวไหม พอดีผมอยากไปพบจิตแพทย์มากครับ ผมกล◌ัวผมเป็นโรคซึมเศร้ามาก ตั้งแต่พี่ผมมา เขาทำ ให้ผ

สวัสดีครับผมชอบบีบตัวเองแรง กัดฟัน เวลาเผลอ ไม่สามารถควบคุมได้ บีบประมวณ 20 วินาที ส่วนตัว เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วและเครียดง่ายๆมาก อยู่ในความดูแลของจิตแพทย์ครับ ของ รพ.รัฐ มีสิทธิหายไหมครับ

สืบเนื่องจากกระทู้ที่ผมเคยตั้งไว้เมื่อประมาณ 2 ปีก่อน (https://pantip.com/topic/42670801) ตอนนั้นผมกังวลว่าในอนาคตอาจเกิดปัญหาบางอย่างขึ้นในครอบครัว แต่ไม่คิดเลยว่ามันจะเกิดขึ้นเร็วขนาดนี้ ช่วงหลังผม

เราสงสัยค่ะว่ามีใครคิดแบบเราไหม คือเรามีความคิดว่าเราผิดที่ทำให้ลูกเกิดมาเพราะเกิดมามีแต่ความทุกข์เกิดมาก็ต้องตาย เรารู้สึกว่าจิตเราป่วยรึเปล่าที่อยู่ๆเราก็มีความคิดนี้ขึ้นมาในหัว อาจเป็นเพราะเราจิตป

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด