ผมsensitive แบบ over ใครมีวิธีคุมอารมณ์บ้าง ใจหวิวตลอด

จขกท.เกือบถูกอาเขยข่มขืนเมื่อเดือนมีนาคมปีที่แล้ว เลยเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder หรือโรคเครียดภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนขวัญ จึงได

ปี2025 วันนึงหนูนั่งเขียนรายงานในห้องนอนปกติ ช่วงนั้นหนูจิตตกและเครียดมาก อาการเริ่มจากตื่นมาปวดหัวตึบๆทั่วหัวลามถึงฟันจนถึงบ่าย3 อยู่ๆมันก็จี๊ดที่หัวข้างซ้ายเป็นจุดเดียว รู้สึกว่าอยู่ในสมองเหมือนอะไร

ขอท้าวความก่อนนะคะ คือเรามีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้ามาประมาณ 5 เดือน แต่ไม่ได้หาหมอ ไม่ได้กินยากิน นอนหลับได้ปกติ มีแค่อาการเศร้า อยากร้องไห้ และวิตกกังวลเรื่องงาน  เมื่อ 2 สัปดาห์ที่แล้วเลยไปพบจ

อาการคนโดนของ โดนคุณไสย 1.หน้าดำคล้ำเครียด ใต้ตาดำคล้ำเหมือนคนอดหลับอดนอนมานาน เหมือนคนไม่มีเรี่ยวแรงตลอดเวลา บางคนอาจหน้าซีด 2.เหม่อลอย ไร้สติ ขี้หลงขี้ลืม บ้างก็พรึมพรำไม่เป็นภาษา 3.ไม่มีแรง เหนื่อย

โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปสิบปีจริงๆหรือคะ รักษามาแล้วสามปี ถามหมอ หมอตอบกลับมาว่าต้องกินยาสิบปี

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

เรากลัวความตาย เหมือนเรารับไม่ได้แต่ก็รู้ว่ายังไงก็ต้องตาย แต่เรานึกถึงแต่ความตายตลอดเวลา กลัวจนจิตตก กลัวจนแพนิค คิดถึงความตายตลอดเวลา เพิ่งจะเป็นแบบนี้หลังจากมีความเครียดหนักๆมาเป็นเดือน อยู่ๆเราก็ก