นักข่าวเขาเครียดไหมครับที่ต้องอ่านข่าวเครียดๆทุกวัน

ผมฝึกวาดรูปอยู่ครับ ตั้งเป้าว่าต้องเก่งให้ได้ภายใน100วัน เพราะเป็นช่วงเวลาปิดเทอมพอดี เลยต้องใช้เวลาให้คุ้ม เพราะเปิดเทอมคงไม่ได้ฝึกเยอะแล้ว ว่าจะฝึกวาดตัวละครเน้นคนโดยเฉพาะ ช่วงแรกๆก็มีไฟมากเลยคะคับ

คำว่า "บ้าน" ควรจะเป็นสถานที่ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายที่สุด แต่สำหรับหลายคน บ้านกลับกลายเป็นสนามรบทางอารมณ์ที่ต้องคอยตั้งรับแรงกระแทกจากคนรอบข้างอยู่เสมอ จนบางครั้งเราเผลอตั้งคำถา

ท่ามกลางวิกฤตโลกแสนตึงเครียด ท่ามกลางการโจมตีระหว่างสหรัฐฯ อิสราเอล และอิหร่าน ที่ส่งแรงสะเทือนต่อตะวันออกกลางและทั่วโลก — Gen Z กลับทำให้โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วย ‘มีมสงครามโลก’ เรียก

ที่จริงช่วงเราห่างหายไปจากที่นี่ ไม่ค่อยได้เข้ามาเม้าท์มอยก็เพราะว่า มีเรื่องที่ค่อนข้างน่ายินดีเกิดกับเรา แต่ว่า เรื่องนี้มันกลับนำพาความยุ่งยากต่างๆ นาๆ มาอีกหลายเรื่องเลยค่ะ ดังนั้น พอทุกอย่างมารุม

สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลยก็ว่าได้ แต่ตัวเราไม่รู้ตัวค่ะ และอาจจะ

จขกทอยากถามความเห็นทุกท่านที่อยู่ในสังคมต่างประเทศว่าทำไมทุกวันนี้สังคมต่างประเทศทางตะวันตกฝรั่งถึงนิยมหันมาเจริญสติหรือmindfulness meditationตามแบบพุทธมากขึ้นเพราะความเครียดความทุกข์หรือต้องการหาอะไร

มีคำถามครับ… 1. ไทยจะมีผลกระทบทางตรงไหม? (แต่ทางอ้อมโดนแน่นอน) 2. ต้องเตรียมตัวยังไง และ ควรกักตุนเครื่องอุปโภคบริโภคอย่างน้อยๆกี่เดือนกี่ปี? 3. คิดว่าสงครามครั้งนี้จะยืดเยื้อนานแค่ไหน? 4. สงค