ทำไมอยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้า?

คือมันเราไม่ได้ทำอะไรหรือมีเรื่องอะไรให้เศร้าเลยค่ะแต่อยู่ดีๆเราก็รู้สึกเศร้าจุกที่หน้าอกแล้วก็ร้องไห้คือเราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร(โดยเฉพาะ เวลา ตอนกลางคืน)พยามนึกแล้วว่าเป็นอาไรแต่ก็นึกไม่ออก

ปล.เราไม่ได้เป็นซึมเศร้าเราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขทุกวันแต่พอตกกลางคืนหรือเวลาอยู่คนเดียวทีไรเป็นทุกที😢