ขอคำแนะนำค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่า แฟนต้องทำงานกับคนหมู่มาก โดยเฉพาะกับผู้หญิง ทั้งอายุเท่ากัน รุ้นน้องและรุ่นพี่ พอมีคำแนะนำบ้างไหมคะ ทำยังไงให้ไม่ขี้หึง ทำยังไงไม่ให้คิดมาก มันเคยมีอยู่ครั้งนึงเค้าได้ออกไปทำงานด้วยกัน แฟนให้รุ่นน้องยืมโทรศัพท์ เหตุเพราะ อยากเข้าไปเล่นtwitter จะไปส่องหนุ่มเกาหลี(ตอนนั้นมีแฟนคนเดียวที่สามารถพบโทรศัพท์เข้าไปทำงานได้) เค้าก็ให้รุ่นน้องคนนั้นยืม จากนั้นมามันก็ทำให้เราระแวง กลัวโดนนอกใจมาโดยตลอด เพราะแค่เรารู้สึกว่า โทรศัพท์เป็นของส่วนตัว ทำไมต้องให้ยืม ถ้ายืมเอาไว้โทรหาคนอื่นหรือมีเรื่องฉุกเฉิน ติดต่องานเราจะไม่ว่าเลย แต่นี้เอาไว้เล่น ต้องสนิทขนาดไหนถึงให้คนนึง ที่ไม่ใช่เพื่อนสนิทหรือญาติยืมโทรศัพท์ได้ เรารู้สึกอคติกับเรื่องแบบนี้ พอมีคำแนะนำไหมคะว่า ทำยังไงให้เลิกหึงแฟน หวงแฟน เลิกสนใจเรื่องผู้หญิงที่ทำงาน เพราะเรารู้สึกว่าเราเป็นคนขี้หึงมาก หึงจนแยกแยะไม่ถูกค่ะ บวกกับเคยทำงานในสังคมแบบนี้และเจอคนรอบตัวเล่นชู้กันในที่ทำงานทำให้ยิ่งรู้สึกกลัวมากขึ้นไปอีกว่าคนของเราจะเป็นแบบนั้นหรือเปล่า หลายคนบอกเราต้องมั่นใจในตัวเค้า แต่พอมาเจอเครื่องโทรศัพท์ เราไว้ใจไม่ได้เลยค่ะ ขอคำแนะนำทีค่ะ เราเครียดกับความคิดของตัวเองค่ะ