จะลบจินตนาการในหัวออกยังไง

มันเหมือนย้อนแย้งในตัวเอง แบบควบคุมไม่ได้ เหมือนมันจะโผล่มาเมื่อไหร่ก็โผล่มาเหมือนเหตุการณ์นั้นมันเคยเกิดขึ้นหรือว่ามันกำลังจะเกิดขึ้น ทุกครั้งที่มีภาพจินตนาการโผล่มาในหัวเราเหมือนกับคนโดนผีอำเห็นแต่ทำอะไรไม่ได้สั่งให้ตัวเองหยุดไม่ได้ ซึ่งมันเกิดขึ้นบ่อยมาก หนักสุดคือขับรถจักรยานยนต์อยู่ดีๆเดจาวูมีภาพซ้อนกันพอภาพหาย รถก็ชนเข้ากับรถจักรยานยนต์อีกคันไปแล้ว เคยไปพบแพทย์แต่ก็ปกติ นอนก็นอนเพียงพอ7-8 ชมเลยล่ะ ไม่รู้ว่าเกิดขึ้นยังไง ไม่รู้จะแก้ตรงไหน ใครพอจะมีวิธีแนะนำหรือรับมือกับสถานการณ์แบบนี้บ้างไหมคะ