ขอวิธีเลิกเป็นคนคิดมากหน่อยค่ะ

พอดีเรานอนไม่หลับ+กับเครียดอะไรหลายๆอย่างไปพบคุณหมอ คุณหมอก็เลยจ่ายยาลดความเครียดที่ช่วยให้นอนหลับมาเป็นตัวยาสีเขียวอ่อนๆทรงรี พอกินแล้วเรารู้สึกเหมือนไม่มีความรู้สึกอะไรเลยค่ะ แบบว่าอธิบายไม่ถูก มันไ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ16ปี หนูอยากสอบถามพี่ๆ คือหนูรู้สึกตัวเวลาฝันหรือนอน เหมือนตอนนอน ที่ยังไม่ฝันมันเป็นเหมือนความคิดเหมือนภาพดำๆ มีแต่เสียงความคิดเรา ตอนนั้นหนูก็รู้ตัวค่ะว่าหนูหลับอยู่ ถ้าหนูจะตื่นหนู

ประวัติ: 1)แม่จิตใจล้มเหลวเพราะพ่อไปมีเมียน้อยและทำร้ายจิตใจ เมื่อ7ปีก่อน 2019 2)เคยรักษาจิตเวชจนหายดี หลังปี2020 เที่ยว กิน เล่น ทำบุญ เข้าวัด ปกติดีมากชีวิตดีดี 3)กลับมามีอาการวิตกกังวล เมื่อ3ปีก่อน

เหตุการณ์มันมีอยู่ว่าเราฝันค่ะ เราฝันติดกัน3 คืนเลย เราฝันว่ามีคนเสียชีวิตซึ่งปัจจุบันเขายังอยู่ ฝันเห็นคนที่เสียไปแล้วด้วย ติดกัน3 คืน เลย แล้วช่วงนี้ก็มีคนที่เขาเป็นหมอดูทักว่าเราดวงตกมาก ชะตาไม่ดี

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราได้มีการถูไถกับแฟนโดยการที่แฟนเรานอนแล้วเรานอนทับอวัยเพศชายเขาเป็นแนวนอนแล้วถูไถ ไม่โดนหัวอวัยวะเพศชายค่ะ แต่กังวลเพราะเป็นคนคิดมาก เป็นช่วงไข่ตกด้วยค่ะ อย่าด่ากันเลยนะคะแค่อ

ผมไม่รู้ตัวเองเลยว่าผมเป็นโรคนี้ จนกระทั่งเพื่อนบอกว่าผมเป็นโรคหลงผิด เพราะมีความคิดมาก คิดไปเองว่า มีคนเกลียด ไม่ชอบหรืออิจฉา ไม่ก็คิดว่ามีคนแซะเรา และคิดว่าคนอื่นมองเราเป็นตัวตลกด้วย เลยอยากทราบว่าม

เมื่อประมาณเดือนที่แล้ว ผมไปพบจิตแพทย์ และพบว่าตัวเองเป็นโรควิตกกังวล(แต่ยังไม่รุนแรง) จากการเล่าอาการให้ฟังและประเมินเบื้องต้นจากจิตแพทย์ มีสาเหตุหลายประการ แต่หลักๆ ที่ทำให้วิตกกังวล คิดมากจนเหมือนห