ทำความสะอาดก่อน/หลังช่วยตัวเองยังไง

ก็ตามนั้นแหละค่ะ คือปกติแล้วเราทำกิจแค่ด้านนอก เพราะเราไม่มั่นใจว่าถ้าจะช่วยตัวเองด้านในเราควรทำความสะอาดมือ/ของเล่นยังไง หลังเสร็จแล้วเราควรทำความสะอาดน้องสาวยังไงถ้าสมมติว่าเป็นถุงยางกับเจลหล่อลื่นแล้วต้องทำความสะอาดน้องสาวหลังทำยังไง ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ