ข้างห้องเสียงดังทั้งกลางวันกลางคืน

คือย้ายหอพักจากนอกเมืองมาอยู่ในเมือง อยู่ได้3เดือนรู้สึกหดหู่มากค่ะ มันดูอึดอัดใจที่จะอยู่มากๆ รู้สึกอยากย้ายกลับไปหอพักนอกเมืองเหมือนเดิม เวลาอยู่หอหรือกลับมาจากที่ทำงานมันจะรู้สึกอึดอัดใจจนหายใจไม่อ

เราย้ายเข้าอยู่ห้องเช่าเป็นแฟตอ่ะค่ะ ค่อนข้างเก่า อยู่4เดือนแรกห้องข้างบนเราก็เงียบไม่ได้เสียงดังอะไรทั้งกลางวันและกลางคืน แต่เข้าซักเดือนที่5-6คือเสียงดังมากเป็นเสียงเคาะค่ะ ส่วนใหญ่จะเคาะช่วงเช้าบาง

สวัสดีค่ะ เราทำอาชีพครู แต่ยังไม่ได้บรรจุเป็นราชการ ตำแหน่งเราคือครูจ้างเหมาบริการงานสอน เราทำงานได้ 2 ปีแล้วค่ะ ปัญหา คือ เราเริ่มมีความคิดว่าไม่อยากนอนเพราะอยากมีเวลาให้ตัวเอง ถ้านอนเช้าวันใหม่มันจะ

เป็นจริงๆค่ะ ตอนเช้าปกติทุกอย่างหรือแกล้งทำเป็นปกติก็ไม่รู้ บางที่ก็เศร้าจนจะเสียสติกับเรื่องที่โถมเข้ามาเรื่อยๆ เรามีปัญหาเรื่องควบคุมตัวเองไม่ได้และจำไม่ได้ว่าทำอะไร ไม่มีสติ ในตอนกลางวันที่ต้องเข้

คือผม จะนอน ช่วงใดช่วงนึง 6 ชั่วโมง   และจะนอนต่ออีก2 ชม ในอีกเวลา  ปัจจุบันผมนอน 21.00 ตื่น ตี3  แล้วนอนต่อ ช่วง 14.00 ถึง 16.00  คือผมเป็นจำพวก นอนเวลาไหน ก็จะนอนเวลานั้น สมมุติว

ผมอายุ41 พึ่งโดนคนรักทิ้งไปมีคนอื่น จนนอนไม่หลับพอหลับก็สะดุ้งตื่นกลางคืนถี่มากจนสภาพร่างกายย่ำแย่ แล้วหมอจัดยาต้านโรคซึมเศร้าให้ถึงพอจะนอนหลับได้ แต่พอกินยาไปได้สักครึ่งเดือนผมไดเช่วยตัวเอง พอเสร็จแล