ขอความช่วยเหลือ หลอดไฟฟลูออเรสเซนท์ที่บ้านหมุนไม่ออกเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะ หลอดไฟที่บ้านเป็นรางคู่ ใช้มาเป็นสิบปีแล้ว หลอดเพิ่งเสีย พอจะเปลี่ยน ถอดออกยากมากกกกค่ะ ช่วยกันฉุดกระชากลากถูจนออกมาได้หลอดนึง แต่อีกหลอด ถอดไม่ออก แถมเหมือนจะหมุนจนหลอดไฟน่าจะหลุดจากขั้วแล้วค่ะ เพราะจับหลอดไฟแล้วมันหมุนฟรีไปแล้วค่ะ แต่ขั้วคือแข็งมากก ไม่หลุดเลย พอจะมีวิธีแก้ไขไหมคะ รบกวนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ