ปกติพวกอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมตัวไหนที่ทานแล้วช่วยให้น้ำนมมาตลอดบ้าง ?

ขออภัย เราพึ่งคลอดลูกได้ 4-5 วันตอนนี้อยากจะทำสต๊อกน้ำนมแม่ให้ลูกทานสัก 2-3 ปี เค้าต้องทำอย่างไร ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมตัวไหนที่ท่านแล้ว ช่วยให้น้ำนมมาตลอด นอกจากการขยันปั้ม หรือทานอาหารปกติที่กระตุ้นน้ำนมให้มาดีๆ ได้บ้าง ? รบกวนขอคุณแม่ที่ทำสต๊อกนมแนะนำหรือแชร์ประสบการณ์หน่อยจ้า