ขอฮาวทูฝึกความมั่นใจในตัวเอง

แบบนี้เรียกอาการ Imposter Syndrome ไหมคะ คือว่าเราเวลาผู้ใหญ่เรียกไปคุยงาน อย่างเช่นล่าสุด มีเด็กใหม่เข้ามาเราต้องเล่าสโคปงานคร่าวๆให้เด็กใหม่ฟัง แต่ว่าเราชอบเกิดอาการเดตแอร์พูดไม่ออกและพอพูดไปก็สื่อสารไม่ค่อยเข้าใจ เป็นคนอธิบายให้คนอื่นฟังไม่เก่ง อธิบายไม่เคลีย ทั้งๆที่ในห้องนั้นมีอยู่แค่ไม่กี่คนเอง ซึ่งตอนนั้นเราไม่ได้เตรียมคำพูด เขาให้เราพูดเลย ณ ตอนนั้น เราเลยคิดว่าเรากลัวอาการเดตแอร์มาก เราคิดว่าตัวเองเก่งไม่พอ เราพยายามเปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากกว่าเดิม แต่มันก็ยังเป็นแบบเดิม อย่างงานเดิมเรา ปฏิญญากับตัวเองไว้ว่าจะต้องเป็นคนใหม่ที่พูดให้รู้เรื่องกว่าเดิม เข้าใจง่ายกว่าเดิมสุดท้ายพอมาทำงานจริงๆกลับมาเป็นแบบเดิมเข้าใจอะไรยาก พูดไม่ค่อยเคลียแบบเดิมเลยค่ะ เราเคยแก้โดยฝึกพูดกับตัวเองหน้ากระจกไปแล้วก็ไม่ได้ช่วยอะไรเพราะเจอสถานการณ์จริงมันก็จะกลับไปเป็นแบบเดิมอยู่ดี ใครมีทางออกแนะนำหน่อยค่ะ