How to? วิธีรับมือกับการหย่าร้าง

สวัสดีค่ะ โดนสามีบอกเลิก เพราะมีผู้หญิงอื่น ซึ่งเราและสามีอยู่ร่วมกัน 15ปี มีลูกด้วยกัน 3 คน ตอนนี้เราอายุ 38 ปี
ตอนนี้มันเสียใจ และเจ็บปวด มองไปทางไหนมันตันหมด พยายามคุยเพื่อให้โอกาสเขาให้เราได้แก้ไข แต่เขายืนยันที่เลิกรากับเรา
เราพยายามเข้มแข็งเพื่อลูก 3 คน
ลูกสาวคนโตอายุ 13 ปี เข้าใจเรื่องราวต่างๆ พยายามเข้มแข็งยืนยุข้างเรา ลูกคนรองผู้ชายอยู่ป.4 คนนี้รักเรามาก คอยเฝ้าเราตลอดเวลาเวลาเราร้องไห้ อีกคนเพิ่ง 2 ขวบ ยังไม่รู้เรื่ิองราวอะไรเลย
ส่วนเราพยายามที่จะให้ผ่านเรื่องนี้ไปให้ได้ เพราะตลอดเวลาที่ผ่านมาจะมีเขาเคียงข้างเสมอ แต่ตอนนี้ไม่มีแล้ว มันรู้สึกเหนื่อย อ่อนล้า หน่วงๆในใจ
ขอวิธีเพื่อนทำยังไงให้หลุดพ้นจากเรื่องราวนี้
เราจะลุกขึ้นมายืนหยัดได้ด้วยตัวเองและเป็นเสาหลักให้ลูกๆยังไงดี