ขอวิธีให้กำลังใจเเม่หน่อยครับ

คือเหตุเกิดจากพ่อเสีย เพราะโรคซึมเศร้า ทำยังไงให้เเม่สู้ต่อเเละไม่เป็นโรคซึมเศร้า ตามพ่อเพราะกลัวฆ่าตัวตาย ผมซึ่งจะขึ้น ม.6  ส่วนพี่ก็รอผลจากทหาร ขอวิธีหน่อยครับ