ทำไมคนเราต้องนอนช่วงสี่ทุ่มถึงหกโมงเช้าจีงจะได้ Grwth hormone ช่วง 23.00 ถึง ตี 2 จะได้เยอะเป็นพิเศษ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ระบบร่างกาย

ถ้าต้องทำงานตอนกลางคืน จะทำอย่างไรครับ
การไม่ได้นอนตอนกลางคืน แต่นอนตอนเช้าแทน ทำให้ร่างกายแย่ไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7266389

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าเกิดว่าผมนอน ห้าทุ่มตื่นหกโมงเช้า มันจะยังหลั่ง Growth Hormone ไหม?

สงสัยมานานแล้ว คำถามตามหัวข้อกระทู้ ผมจะเจริญเติบโตอย่างปกติไหม?

สมาชิกหมายเลข 3572478

34 ปี รายการพิเศษวันพ่อฯ 3-5-7-9 กับอีกหลายรสที่น่าเข้าร่วม

เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 5 ธันวาคม 2534 สิ่งที่ประชาชนชาวไทยพร้อมใจกันก็เกิดขึ้น เมื่อทางโทรทัศน์รวมการเฉพาะกิจแห่งประเทศไทย โดยความร่วมมือของสถานีโทรทัศน์ช่อง 3-5-7-9 ผุดโปรเจ็กต์สำคัญเป็นครั้งแรกและอาจเป

คนหยังเขียด

สรุป เวลาโพสต์ ดี-แย่ที่สุด ของ 4 แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย อัปเดตล่าสุดปี 2025 - MarketThink

ยังขาดของ YOUTUBE และ PANTIP 😁😁 https://www.facebook.com/share/p/1Ft8w3bDiw/?mibextid=wwXIfr - ล่าสุด Hootsuite แพลตฟอร์มการจัดการโซเชียลมีเดีย ได้เปิดรายงาน ช่วงเวลาโพสต์ที่ดีและแย่ที่สุด ของโซเ

สมาชิกหมายเลข 2933266

ผู้ชายชอบหายไปตอน 23.00 น. กลับมาอีกทีตอน 7 โมงเช้า

มีอยู่วันหนึ่งผู้ชายออกไปเที่ยว บอกไปดูบอลและดื่มกับเพื่อน ซึ่งปกติแล้วเขาจะไปดื่มไปดูบอลออกจากห้องช่วงสองทุ่มครึ่ง แต่วันนั้นผิดปกติออกไปตอนห้าทุ่ม บอกมีตารางเตะตอนห้าทุ่ม แต่วันนั้นไม่มีโปรแกรมบอล แ

สมาชิกหมายเลข 2209962

ถ้าจำเป็นต้องแบ่งการนอนเป็นสองรอบ จะทำสุขภาพแย่มากไหม

คือผมกำลังวางแผนว่าจะแบ่งการนอนออกเป็น 2 รอบ รอบแรกหลังจากกลับมาจากที่ทำงาน ก็นอนประมาณหกโมงเย็นถึงประมานสามทุ่ม รอบสองประมาน ตีหนึ่งถึงประมานหกโมงเช้า เนื่องจากช่วงสามทุ่มถึงตีหนึ่ง ผมต้องทำอีกงานนึง

ค้างคาวกลางวัน

ว่าด้วยเรื่อง "ปัญหาของเด็กวัยเรียนอย่างพวกเรา"

เพื่อนๆเคยสงสัยเหมือนกันมั้ยครับว่า... วันไหนที่เราเข้านอนเร็วประมาณสี่ทุ่ม แล้วตื่นเจ็ดโมงเช้าไปเรียนหนังสือ จะมีอาการง่วงในคาบเรียนตลอด เรียนไม่รู้เรื่อง หาวทั้งคาบเล ต้องพยายามฝืนและถ่างตาไว้ ทั้

สมาชิกหมายเลข 2703719

มีปัญหาการนอน พยายามนอนไม่ดึกแต่ที่สุดก็นอนตีสามตีสี่จนได้

ช่วงนี้เครียด มีปัญหาการนอนมาก หรือว่าเป็นเพราะเข้าวัยทองก็ไม่รู้ กะลังจะ 50 แล้ว เมื่อช่วงต้นปีมีอาการวัยทองวูบวาบไปแล้ว สองสามเดือนก็หายไป ซึ่งปรกติไม่เคยมีปัญหาการนอนเลยมาทั้งชีวิต สามารถบังคับข่ม

สมาชิกหมายเลข 2002000

หมอให้ลางานคะเนื่องจากลูกในท้องเล็กกว่าเกณฑ์

ตอนนี้อายุครรภ์30สัปดาห์ หมอนัดซาวด์ ปรากฎว่าน้องตัวเล็กกว่าเกณฑ์ คือซาวด์รอบก่อนตอนสี่เดือน เล็กกว่าเกณฑ์ประมาณ2week แต่รอบบนี้ รอบศรีษะเล็กกว่าเกณฑ์2week. แต่ลำตัวเล็กกว่าเกณฑ์ 4week หมอเขียนใบแพทย์

I'm glam

กลับบ้านไปเห็นแฟนกำลังมีอะไรกับคนอื่น..ช่วยให้ผมผ่านเรื่องแย่ๆแบบนี้ไปหน่อยครับ😭

เมื่อตอนทุ่มกว่าๆวันนี้ผมทำงาน เลิกสี่ทุ่มทุกวัน สงสัยมาสักพักว่าทำไม เธอเลิกงานตอนหกโมงเย็นเธอไม่เคยรับโทสับผมเรย ยังผมเลิกงานสี่ทุ่มถึงจะรับสายตอนผมกำลังกลับ วันนี้เก็บความสงสัยรีบลางานออกมาตอน1ทุ่ม

สมาชิกหมายเลข 5419797

ถ้าร่างกายคนเรา นอนพักผ่อนน้อยเกือบทุกวัน จะมีผลเสียในระยะยาวไหมคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเลี้ยงแมว 1ตัว เเล้วเเมวก็ชอบปลุก ตี3-ตี5 ทุกวันเลยค่ะ และเราก็นอนต่อไม่หลับเเล้ว แถมต้องตื่นไปเตรียมมื้อเช้าตอน6โมงเช้าทุกวัน เพื่อนๆมีวิธีผ่อนคลาย หรือ ทำให้นอนกลับได้ต่อจาก

สมาชิกหมายเลข 6066960

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ระบบร่างกาย

{room_name}

ทำไมคนเราต้องนอนช่วงสี่ทุ่มถึงหกโมงเช้าจีงจะได้ Grwth hormone ช่วง 23.00 ถึง ตี 2 จะได้เยอะเป็นพิเศษ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ