ขอวิธีมูฟออนจากอนิเมะทีค่ะ

คือเราดูอนิเมะ Attack on Titan ดูเเบบรวดเดียวจนถึงตอนล่าสุด เเล้วเรารู้สึกว่าเรามูฟออนจากอนิเมะไม่ได้ เวลาได้ยินเพลง เห็นคลิปใน ตต.  ก็จะรู้สึกซึม รู้สึกเศร้า ไปดูเรื่องอื่นไม่ได้เลย ขอวิธีมูฟออน หรือ วิธีจัดการความรู้สึกซึมค่ะ