How to ผ่อนคลายเมื่อเจอเรื่องที่เครียด กดดัน ปัญหาที่แก้ยาก?

คือเราเองก็เป็นเด็กคนนึงที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นคนรอบตัวก็ขาดหวังกันไว้สูงเวลาจะทำอะไรก็จะโดนกดดันจากคนรอบตัวเสมอต้องทำให้ดีทำให้ได้ต้องเป็นคนเก่งโดยไม่คิดถึงหัวอกของคนคนนึงเลย