อารมณ์สองขั้ว

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

ข่าวสารในชีวิตประจำวันทำให้ทราบว่าคนไทยเป็นโรคซึมเศร้ากันมานานแล้ว แต่เมื่อก่อนไม่มีใครรู้จักโรคนี้ ยิ่งเดี๋ยวนี้ยังมีโรคอารมณ์สองขั้วอีก มันกระทบการดำเนินชีวิตในแต่ละวันผู้ป่วยโรคนี้มากมาย เกิดอะไรขึ

คลินิกรู้จิต รักษ์ใจ โรงพยาบาลศรีธัญญา เปิดให้บริการกลุ่มสติบำบัด เพื่อใช้ในการดูแลตนเองในการจัดการความเครียด หรือ ผู้อยู่กับโรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โดยนักบำบัดที่ผ่านการรับรองเป็นผู้บำบัดจากกร

คือ งง กับอาการเพื่อนมากค่ะ ในแต่ละวันอารมณ์จะเปลี่ยนเร็วมาก ช่วงเช้าจะมาแนวแบบมั่นใจสุดๆ พูดคุย สนุกสนาน หรือบางทีก็ตอบโต้ ถากถางใส่ แต่พอบ่ายมาเปลี่ยนไปแบบดิ่งลงเลย ซึมเศร้า เบื่อหน่าย เหมือนโลกนี้โ

อย่างที่เรารู้ๆกันดีว่า สมัยนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าค่อนข้างเยอะ เลยอยากทราบว่า คุณจะดูแลคนรักอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะจนถึงเลิกรากัน หรือหย่าร้างกัน

0

คือเคยเปิดเจอเกี่ยวกับโรคไบโพล่าร์เข้าค่ะ พออ่านถึงรายระเอียดก็ไม่ค่อยจะแน่ใจว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคนี้หรือเปล่าค่ะ เลยอยากได้ตัวแบบทดสอบเกี่ยวกับการเป็นโรคไบโพล่าร์ค่ะ (สำหรับคนที่ไม่รู้ค่ะ)โรคไบโพล

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่

เราขอถามทุกคนหน๋อยนะ อาการเราคือเราจะคิดน้อยใจตัวเองเสมอ เราร้องให้ตลอดคิดว่าตัวเองคือที่ระบายอารมณ์ของทุกคนเราเป็นตนแบบแคร์ทุกคำพูดกลัวว่าตัวเองพูดหรือทำอะไรทำให้คนอื่นเขามองเราไม่ดี เราไม่อยากเข้าสั

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด