ขอวิธีเลิกกัดเล็บหน่อยค่ะ

เราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ป.5-ป.6 จนปัจจุบันตอนนี้เราอยู่ปี1แล้วก็ยังเป็นอยู่ จะเห็นได้ชัดว่ากัดบ่อยๆคือตอนที่อยู่ในสภาวะที่เครียด กดดัน หรือต้องแก้ไขปัญหา คือเราก็มีเพื่อนรอบข้างเราก็กัดเหมือนกัน แต่เพื่

สวัสดีค่ะ จะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ ปกติอาจจะกัดเวลามีเรื่องเครียด แต่เรากัดตลอดเลยค่ะ เห็นมันยาวไม่ได้เลย ต้องกัดตลอด แบบว่าตอนนี้เล็บสั้นจุ๊ดจู๋เลยค่ะ...😔😔

คือเราเป็นคนเวลาที่เครียดชอบกัดเล็บมากเหมือนเวลาสอบอะไรยังงี้บางกัดจนเข้าเนื้อยังไม่หยุดกัดเลยอยากเลิกมาก ปล.เรากัดตั้งเเต่เด็กๆแล้วเคยไม่กัดอยู่ช่วงนึงแล้วก้กลับมากกัดใหม่เวลาที่เครยดอ่ะค่ะ

คือปกติเวลาเราเครียดเราจะกัดเล็บตลอดเลยค่ะ มันแก้ยากมากเลย ทั้งๆที่รู้ว่ามันไม่ดี และดูเสียบุคลิก แต่ก็ติดการกัดเล็บมา 3 ปีแล้วค่ะ ไม่รู้จะเลิกกัดยังไง พอมีวิธีอื่นนอกจากการกัดเล็บที่จะช่วยระบายความเค

วันนี้ผมได้ทำร้ายร่างกายแฟนผมครับ​ ประเด็น​คือแมวที่บ้านจู่ๆมันก็กัดลูกสาวผมเป็นแผลเลือดออกร้องไห้เลย​ ด้วยความโมโหผมก็เอาไม้ไล่ตีแมวครับแต่ไม่ได้ตีแรงนะครับตีแบบเตือนๆพอตีเสร็จ​ก็ขังมันไว้ในห้องน้ำแล

คือผมไปลูบหลังเเมว(ใช้เล็บเกาหลังเเมว)แมวมีประวัติฉิดวัคซีนคือ2ปีที่เเล้วเเต่เเมวไม่ได้มีอาการผิดปกติเคยโดนเล็บมันข่วยเป็นรอยเเต่ผ่านมาเป็นเดือนเเล้วเเมวก็ยังโอเคเเต่ที่ผมเกาหลังให้เเมวคือวันที่13 ก.พ

เริ่มกัดเล็บมาตั้งแต่ ป.5 คะ ตอนนี้ก็ อยู่ม.4 แล้วยังไม่เลิกกัดเลย กัดแทะจนเล็บกุด เล็บไม่สวยเอาเสียเลย บางเวลาว่างๆเผลอไม่ได้เลยคะ กัดประจำ บางทีก็ฉีกเล็บตัวเอง เป็นเพราะอะไรคะ..? ยื่งเวลาเครียดๆ จะก