วิธีจัดการกับความสรู้สึก

กระทู้คำถาม

เมื่อก่อนไม่เคยเข้าใจคนที่คิดฆ่าตัวตายเลยจนมาเจอกับตัวเอง
ทุกวันนี้เป็นหนี้นอกระบบ จ่ายรายวันหนี้ที่เกิดขึ้นนี้มาจากการที่ถูกเพื่อนโกง เราโดนโกงจนหมดตัว ไม่มีแม่แต่ตังจะให้ลูกไป รร สงสารตัวเองสงสารลูกมาก ทำงานไม่พอใช้หนี้ ขายของก็ขายไม่ดี เข้าใจเลยคนที่เค้าฆ่าตัวตายมันเป็นแบบนี้นี่เอง อยากหลับแล้วไม่ต้องตื่นอีกเลย มันเครียดไปหมด ทางมันตัน หันไปทางก็ไม่มีใครเข้าใจ อยากจัดการกับความรู้สึกนี้ กลัวว่าวันนึงจะตัดสินใจอะไรแบบไม่คิดเพราะอารมณ์ชั่ววูป