อยากลบ บาดแผลในใจของตัวเอง ทำไงดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับ คือต้องบอกแบบนี้ก่อนว่าผมเป็นคนที่รักประเทศญี่ปุ่นมากแล้วก็อยากไปทำงานที่นั้นด้วยเลยได้มาเรียน ภาษาญี่ปุ่นมันจึงทำให้ผมรักมากแล้วผมก็ได้ไป สอบวัดระดับ(jlpt) ผมก็ติวแต่ยอมรับว่าเตรียมตัวไม่ดีเท่าไหร่( ชะล่าใจ) พอผลออกมาคือผมไม่ผ่าน มันจึงทำให้ผมผิดหวังมาก แล้วก็อายเพื่อนมาก็เพราะ เราเป็นคนไปสอนภาษาญี่ปุ่นเค้าในสิ่งเล็กๆบ้าง  คือไม่คิดว่าจะขนาดนี้ ผมจึงเก็บตัวติวอย่างเดียว จนแม่ผมบอกว่าถ้าตกรอบนี้ คือจะไม่ให้เรียนแล้ว คืออนาคตของผม เป้าหมายในมหาวิทยาลัย คือญี่ปุ่น หมดเลย มันจึงทำให้ผมกดดันมาก แล้วอีก 4-5 เดือนผมจะไปสอบแก้อีกครั้ง ผมได้แต่รอเวลา ซึ่งมันทรมารมากๆ อย่ากลบบาดแผลในจิตใจผมเร็วๆ แล้วเวลาเพื่อนพูดถึงภาษาญี่ปุ่นมันทำให้ผมนึงถึงเหตุการณ์ที่ผมตก มันทำให้ผมเจ็บใจ เสมอ อยากถามว่ามีวิธีที่ ลบบาดแผลในจิตใจหรือไปทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย เพื่อรอเวลา แก้ไขปมด้อย ในอีก 4-5 เดือนมั้ยครับ ช้วยผมหน่อย ตอนนี้ไม่กล้าคุยกับเพื่อนเรื่องญี่ปุ่นเลยครับกับแม่ด้วย มันรู้สึกเจ็บใจแล้วก็รู้สึกผิด