อาการแบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ

เรามีอาการคิดมากคิดเยอะกับเรื่องที่ยังไม่เกิดบ่อยจนเราคิดว่ามันเริ่มส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันแล้วค่ะ ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก ชอบคิดกับเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวันค่ะ ตอนแรกเราก็รู้สึกว่าเฉยๆกับการคิดมากของตัวเองแบบนี้ พอพักหลังๆมา เราเริ่มคิดเยอะกว่าเดิมมากๆ จนคนรอบๆตัวดูออก ถึงขั้นนอนไม่ได้ กินอะไรไม่ลง หากวันไหนเครียดมากๆ หรือคิดอะไรเยอะๆ บางที่เราอ้วกออกมาทั้งที่ทั้งวันเราไม่ได้กินอะไรเลย เราเริ่มเป็นอย่างนี้ได้เกือบๆเดือนแล้วค่ะ เคาเริ่มเป็นครั้งแรกตอนต้นเดือนกุมพา ช่วงนี้ประจำเดือนก็มาบ้างไม่มาบ้าง อย่างสองเดือนที่แล้วปจดเราขาดไปเลยค่ะ  ทุกคนว่าอาการประมาณนี้ควรไปพบจิตแพทย์รึยังคะ หรือใครมีวิธีคลายเครียดมาแชร์กันหน่อยนะคะ ตอนนี้เราเครียดมาก ช่วงนี้ต้องสอบด้วยเรายิ่งกว่าเข้าไปใหญ่ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ